10/07/21 21:17:21 JHesa3/n
Ｌチキレモンはレフコ久留米で拳王様と言われた
池沼です。
また、レフコで池沼と言えば、土田と後藤が該当します。
いずれも、全会員を騙す詐欺師です。
506:名無し会員さん
10/07/21 22:37:43 in1glWK4
Mイントラとは全く面識がないのだけど，
ここではとっても人気があると見ました．
Mイントラの素敵さを教えてください！
ちなみに私はＯスカッシュインストラクターがいいと思いますが．．
どうですか？
507:名無し会員さん
10/07/21 22:54:50 5Yk20yg7
どん引きマルチストって誰？
508:Ｌチキレモン１０５円
10/07/22 09:26:05 HJQB5U9Z
＞Ｍイントラの素敵さを教えてください！
ごく一部のエアロマニアの人達が望むレッスンを提供できる。
エアロはごく一部の人のためだけにあってはならない。
できない人やマニアにはじめて参加する人達のための救済措置（レイヤリング等）が必要だと思う。
Ｍのエアロにはそれがない。
ＯってＯ石の事？ 詳しく知らんでスマン。
509:名無し会員さん
10/07/22 16:31:32 93bRT76H
大垣市で 猫 殺させた どん引きマルチストって 誰？
510:名無し会員さん
10/07/23 12:20:24 fjTIQM8t
私もＯ石さん素敵だと思う。
511:名無し会員さん
10/07/24 00:17:09 H0bUGzHp
O先生，恋人いるのでしょうか？
教えてください！
512:名無し会員さん
10/07/24 07:03:53 r3W9nG50
>>511
恋人なんて表現、あんた年増だろ？
じゃなきゃ小学生
513:チキン支持
10/07/24 07:15:09 5Wo8Zqh2
ちょっと見ないうちに凄い人が出てきましたね。
あれだけ疎ってたんだから、どんな内容にせよ、盛り上がるのはすごくいいことだと思います。
中身が理解できないので正しいことを書いてるのかはは分かりません。
が、訳の分からない、吐き気をもよおすコメントより遥かにいいと思います。
514:名無し会員さん
10/07/24 20:05:32 cmsCDxeh
大垣市で 猫 殺させたそうですわ
515:Ｌチキレモン１０５円
10/07/25 06:52:30 2UrQGeTc
Ｏ石君は彼女おらんよ。昨日、自分で言ってた。
彼のチャームポイントは小さいお尻か？
チ○ポもデカそうだし、立候補してみては？ 俺は知らんが。
それにしても昨日の榎ＩＲはひどかった。
ルネのビアパーティだというの「コナミの会員はアドオンを嫌う…」とか
ルネの会員ドン引きの会話しだすし…。
気持ちはわかるが、よそのクラブの話は基本ＮＧだろうが。
しかもレイヤリングとアドオンがどうたらこうたら。
その前にお前はそれしかできねぇだろ。 …と、ツッコミたかったがやめた。
昨日はかわいいオンナノコがいっぱい来て、嬉しかった一日でした。
516:Ｌチキレモン１０５円
10/07/25 07:15:01 2UrQGeTc
おまいらの興味のない日曜マニアのＮ村ＩＲの話をしてやる。
展開手法はおまいらに話しても理解できんだろう。
だからわかる話題をふってやる。
Ｎ村ＩＲはコンビネーションを作る時は音楽をゆっくりめにし、
コンビネーションが出来るにつれて音楽を早くしていくのはわかるな？
そこはそれで構わんが、例えば１ブロックから２ブロックにうつる際、
音楽のスピードをまたさげて、コンビネーションをつくりだすのはわかるか？
つまり、音楽が早くなったり、遅くなったりの繰り返しをしているんだ。
基本、心拍数は音楽に左右される。
ウォーミングアップで心拍数をあげ、プレ（メイン）パートで維持し、ウォームダウンで落としていく。
緩やかな傾斜をもつ山のような心拍数が理想とされる。
それなのにＮ村ＩＲは心拍数を維持しないといけないプレパートで音楽をあげたりさげたりする。
つまり、一つの大きな山ではなく、心拍数が山あり谷ありの曲線を描いているのだ。
これでは心臓に無理な負担がかかる。確かに汗はかくが、それは脂肪が燃焼している汗ではない。
汗にも「質」があって、脂肪が燃焼する理想的な汗というのは、メインパートではあまり汗をかかず、
ウォームダウンで汗がじんわりと噴出すような汗が理想とされている。
まぁ、Ｎ村ＩＲの汗は「質」が悪いってこったな。
517:名無し会員さん
10/07/25 14:14:13 ao+6W2b4
>>516
エアロのことはよく分からないが
目が離れているから嫌い
518:名無し会員さん
10/07/25 22:44:52 AD8hOHg9
>>515
>>516
もし書き込んでる内容が本当だったら、スタッフや会員に個人特定されてもおかしくないと思うんだが…
ビアガーデンなんて人数少なかったんだろ？よくこんな内容書き込めるな
しかしＯトレーナーが好い尻をしてることには異論はないｗ
519:名無し会員さん
10/07/26 07:48:23 xM92C/3T
中嶋良一（㈱フィットネスマネジメント代表取締役）
URLﾘﾝｸ(www.fitness-management.co.jp)
レフコURLﾘﾝｸ(www.refco.ne.jp)
八柱店URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
高松店URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
松山店URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
久留米店URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
大分店URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
レフコパーソナルトレーナーURLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
管理人いむにぃさんのブログURLﾘﾝｸ(playbase.269g.net)
【福岡】レフコ久留米11【大人の遊び基地】
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)l50
【大分】レフコ大分7だよ【古国府】
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)l50
【レフコ】いい汗かいてる？【八柱】
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)l50
520:名無し会員さん
10/07/26 08:41:05 cfm4L5tb
>>516
プリントアウトしてご本人に見てもらうわな！
ＩＲの間では、オマエの正体バレてるけどな！（笑）
521:Ｌチキレモン１０５円
10/07/26 10:18:21 /4QbnLKN
レッスンではしてはいけないドント動作というのが各クラブによって決められている。
例えば、初心者のレッスンではボックスステップが禁止であったり、
ローインパクトレッスンでははずむ動作がダメだったりする。
しかしそれは、各クラブによってラインがあいまいだったりする。
しかし、安全面を考えて、各クラブに共通してレッスンではやってはいけない動作、
というのがだいたい決まっている。その代表的なのが、ハイキックだ。
レッスンを「○○スクール」と名づければ可になるクラブもあるだろうが、
Ｍ重野ＩＲはウオーミングアップでハイキックをする。
「あれはハイキックではない」という輩もいるだろうが、そこらへんはおまいらの評価にまかせる。
ハイキックによって足元をすくわれ転倒したり、急激な筋肉の伸展により、肉離れなどを起こすこともある。
続いて「頭の位置を心臓の位置より下げてはいけない」だ。
これは血液が急激に頭に流れることを防ぐためだ。
例えば足のストレッチや肩入れの動作で、頭をものすごく下げてるＩＲや会員がいるが、
あれもドント動作だ。
その他に、「床」の動作は共通して禁止されている。
理由は…わかるな、床にゴツーン！いかれたらこまるからだ。
Ｍ重野ＩＲのハイキックはまぁ、大目に見ても、頭の位置が心臓の位置より低いＩＲは意外と多い。
おまいら、気ぃつけろよ。
522:名無し会員さん
10/07/26 13:02:30 cfm4L5tb
>>521
Ｍ重野ＩＲとも直接話してるけど、ここのカキコの事は全部知ってるし
オマエの事も分かってるてよ！（笑）
523:名無し会員さん
10/07/26 19:01:14 xM92C/3T
Ｌチキレモンはレフコ久留米で拳王様と言われた
池沼です。
また、レフコで池沼と言えば、土田と後藤が該当します。
いずれも、全会員を騙す詐欺師です。
524:名無し会員さん
10/07/28 01:42:58 uDg85AfW
やっぱりレモンは最近のルネの事しか
わからないんだな
もう無理するな
見てて可哀想になってくる
525:名無し会員さん
10/07/30 17:01:47 z6NMaykk
ドン引きマルチストって いつも 何やってんの ？