08/10/05 09:04:53 QOEpp0Km
＞＞592
有料ですが、初心者はやったほうがいいと思います。
自分でプログラムを組んでやったとしても間違っていたら、非効率的なトレーニングに
なりますよ。効率的にやるのを薦めますが・・・。
よく間違った姿勢、ウエイトでタラタラやっている人みて、多分効果ないだろうなーと
思って見てしまいます。
08/10/05 09:04:53 QOEpp0Km
＞＞592
有料ですが、初心者はやったほうがいいと思います。
自分でプログラムを組んでやったとしても間違っていたら、非効率的なトレーニングに
なりますよ。効率的にやるのを薦めますが・・・。
よく間違った姿勢、ウエイトでタラタラやっている人みて、多分効果ないだろうなーと
思って見てしまいます。