【発祥の地】ゴールドジムイースト【江東区】at SPORTSCLUB【発祥の地】ゴールドジムイースト【江東区】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト155:名無し会員さん 07/08/27 22:06:14 1lBMbyEM あの人達は、あそこに到達するまでに間接とか筋肉とかの故障は起きなかったんでしょうか？ 私なんぞ、調子良く筋肉が付いてくると、手首痛めたり、肩関節に激痛が走ったり 背中が神経痛になったりでジム通いを中断・・・ 156:名無し会員さん 07/08/31 00:01:26 2Wfre0qq スポーツに故障はつきもの、特にトップを狙うような人には でも、ウェイトトレーニングは『正しく』行えば 非常に怪我の少ない運動とは言われているらしいよ。 ちゃんとしたホームで、無理をせずに（でも限界まで追い込むが） まずはそこらへんを注意してみたらどうでしょう？ ウェイトは簡単そうに見えて、結構スキルが必要な運動もあるからね。 初心者は、プロがやるほどハードに鍛えなくても 続けていれば、結構筋肉つくから、まずは続けることだと思うよ。 157:名無し会員さん 07/09/04 23:39:14 aeD3D3GA >>153 平日の午前中も中々良いですよ。 空いていてマシン待ちなんてありません。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch