08/06/11 19:20:32
>>557
腹筋と同時に骨盤にいい体操もするといいかも。
適当に楽そうな体操の載ってる本を選んでやってみたけど、だいぶ姿勢が良くなったよ。
意識しなくても背筋がまっすぐになった。
立った時より座った時に差が出る感じ。
08/06/11 19:20:32
>>557
腹筋と同時に骨盤にいい体操もするといいかも。
適当に楽そうな体操の載ってる本を選んでやってみたけど、だいぶ姿勢が良くなったよ。
意識しなくても背筋がまっすぐになった。
立った時より座った時に差が出る感じ。