【体型】ドレス総合スレ【コーディネート】2着目at SOUSAI
【体型】ドレス総合スレ【コーディネート】2着目
- 暇つぶし2ch558:愛と死の名無しさん
08/06/11 19:20:32
>>557
腹筋と同時に骨盤にいい体操もするといいかも。
適当に楽そうな体操の載ってる本を選んでやってみたけど、だいぶ姿勢が良くなったよ。
意識しなくても背筋がまっすぐになった。
立った時より座った時に差が出る感じ。
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