【NO断食】 一日一食ダイエット４【楽して痩せる】at SHAPEUP【NO断食】 一日一食ダイエット４【楽して痩せる】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト60:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/26 15:31:16 zJxPLPOp >>1に ＞楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など） とあるように、あまり深刻にこだわらなくていいのでは？ それでズルズル続いてしまうと問題だけど… ちょっと肩の力をぬこうぜ 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/27 20:52:14 OmOwkclA 昔、忙しかった時に習慣になってしまって4年間くらいずーっと一日一食だったよ。 (お付き合いなどの例外を除く) 170cm/54kg→50kgになって、50～52kg周辺でキープしてた。 空腹ってアドレナリン出て仕事の効率よくなるから好きなんだけど、 続けてると旅行とかで三食食べなきゃいけないときに食べられなくなるんだよね･･･。 今は旦那がいて、好き勝手な食生活ができないので三食食べてます。 やめたら58kgになっちゃった。 今は普通に三食食べて運動でダイエット中。 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/27 23:48:59 UePnS8vt かれこれ１食生活を１年してるが ３回／日食べられないほどではないなあ。 朝は軽くサラダ、昼は抜き、夜は一緒でいけるんじゃ･･ ま、自分に合うダイエットが見つかって良かったね。頑張って。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch