【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】at SHAPEUP【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト127:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/27 20:22:14 osMQAF9Q 誰も誤解なんかしないから ほんと、どうでもいい。 128:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/28 07:57:10 EuJUBC2M >>118 ほぼ同スペックの、171cm・56kgだが、有酸素とカロリー調整ではそこらが限界。 もちろんまだぷよぷよ部分もある。 まあ旦那さんの1万歩のウォーキングって、正直運動強度が軽過ぎるとは思うけど。 約７kmをただ歩くだけだよね？ 運動強度をもう少し上げて、筋トレとタンパク質摂取を心掛けると、ぷよが引き締まってくるよ。 129:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/28 11:01:01 0rsi87h4 >>125 今はＳＩ単位系を使わないと行けないから kcalはあくまでkcalだぜ 金儲けに使わない場合は、良いだろうけど 130:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/28 11:31:49 U0jYPvf8 >>100 釣りだよ釣りｗデブの釣りｗ 身長・体重・体脂肪率をきちんと把握している奴が「気がついたら太っていた」 なんてあり得ないだろｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch