10/07/27 18:17:27 7JkLoq4v
>>764
去年の今頃174cm/94kgだったけど
ウォーキング、ジョギングに食事を気をつけただけで今は68kg、そして70kgまではものすごい勢いで減ったよ
貴方は私より身長が低いので、もう少し下までは割かし楽に落ちると思う。
ただ、無理しても続かないんで適当にやる方が良いと思う
そんなに急激に痩せると反動がでかいよ。
10/07/27 18:17:27 7JkLoq4v
>>764
去年の今頃174cm/94kgだったけど
ウォーキング、ジョギングに食事を気をつけただけで今は68kg、そして70kgまではものすごい勢いで減ったよ
貴方は私より身長が低いので、もう少し下までは割かし楽に落ちると思う。
ただ、無理しても続かないんで適当にやる方が良いと思う
そんなに急激に痩せると反動がでかいよ。