ウォーキング＆ジョギング　ダイエット２５週目at SHAPEUP

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647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 20:38:49 mOCqb3MO
ウォーキングを今日から始めたのですが、何か注意すべきことはありますか？
あと、どの時間に歩くのが一番効果的ですか？
教えてください

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