10/07/22 08:17:54 vJAUd+Co
みんなは歩いたり走ったりするときにフォームを意識してやってる？
きちんとしたフォームのほうが楽に歩いたり走ったりできるだろうけど
適当にガムシャラなフォームのほうが無駄な動きが多いからカロリーを多く消費できると思うんだけどどうなんだろう？
10/07/22 08:17:54 vJAUd+Co
みんなは歩いたり走ったりするときにフォームを意識してやってる？
きちんとしたフォームのほうが楽に歩いたり走ったりできるだろうけど
適当にガムシャラなフォームのほうが無駄な動きが多いからカロリーを多く消費できると思うんだけどどうなんだろう？