ウォーキング＆ジョギング　ダイエット２５週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット２５週目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット２５週目 - 暇つぶし2ch256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 00:06:25 V32LtTG+
>>253
気休め。特にやらなくても問題ない。
それよりウォーキングから開始するなど急に強度上げないことが大事。