ウォーキング&ジョギング ダイエット25週目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット25週目
- 暇つぶし2ch253:名無しさん@お腹いっぱい。
10/07/15 23:32:36 UZcHP/nO
走る前と後にストレッチしないとやはりまずいの?怪我するとか?
ストレッチも運動だからその前にウォーキングして体温めてから
ストレッチしろという意見も聞いたことがあるが、いつすればいいんだ?
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