10/07/09 21:22:52 4gS1lnw7
>>109
そうなんですか？とにかく醜いほどのピザデブだし身長もさほど高くないので
60㌔代にまでは落としたいと
思っています
昔から間食と晩酌は全くせず、食事も適正カロリー内なのですが、無職になって以来一年半、外出はハロワくらい（皮肉な事に実家から徒歩二分くらい）なんで
ブクブクと醜くピザってしまいました
とにかくまずはウォーキングで10㌔㍍を目標に、その後ジョギングも視野に検討しますね！
アドバイス感謝です！！
10/07/09 21:22:52 4gS1lnw7
>>109
そうなんですか？とにかく醜いほどのピザデブだし身長もさほど高くないので
60㌔代にまでは落としたいと
思っています
昔から間食と晩酌は全くせず、食事も適正カロリー内なのですが、無職になって以来一年半、外出はハロワくらい（皮肉な事に実家から徒歩二分くらい）なんで
ブクブクと醜くピザってしまいました
とにかくまずはウォーキングで10㌔㍍を目標に、その後ジョギングも視野に検討しますね！
アドバイス感謝です！！