10/07/27 17:24:13 GsnIn+d2
>>473
誕生日おめでとう！
朝 バターロール(100) バナナ(80) 爽快ﾋﾞﾀﾐﾝ半分(100)
昼 鉄火丼、みそ汁(500) 豆腐とジャコのサラダ(200) CCレモンZERO(0)
間食 バナナ(80) 小さいまんじゅう半分(70)
夕食 豆乳(70) おからと豆乳のホットケーキ一枚(450)
計1650kcal
今の体重は56.8kg・・orz 朝から1.4キロ増。 これをへらすには・・orz
とりあえず今から一生懸命ウォーキング行ってくる！