【水泳】 プールで痩せる！第57のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第57のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト523:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/30 13:47:24 Yx5v8zFG >>521 無理なくクロールとウォーキングでよろしいかと思います。 524:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/30 15:31:35 4jbd2qtI 体重が就活・受験のストレスで増えて最近水泳ダイエットを始めたんだが、 水泳をすると疲れて食欲が落ちるので、順調に体重が落ちてきている。 運動すると食欲無くなるものなのかな？ 525:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/30 15:38:02 kB6Ee0EA >>524 水泳をしているけど、 やっぱり疲れて帰ってきて夕飯食べようと思うと、 空腹な分いっぱい食ってしまう感じがする。 気がついてセーブしないと危うい。 プールで水飲みまくってるとか？（笑） 526:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/30 15:41:54 kB6Ee0EA 食生活はあまり変えず、 かぁちゃんが出した飯は食う。 しかしカップ麺や間食はしない、 白飯の量も茶碗２杯目は食わない。 食生活はそのくらい。 そして今年の１月から今までで半年。 体重が１０キロマイナスです。 これはどうなの？ 順調なペース？それとも遅い？ プールは週３～５。 平均４回。 時間にして３０分～１時間。 距離は大体１ｋｍ～１．５ｋｍ。 泳ぎは９５％クロール。 指南の程を。 あと２０ｋｇは減らしてみたい。 現体重１２２ｋｇ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch