10/07/02 12:40:54 DldHAFho
ウォーキングを朝から昼の間1時間40分～2時間のルートを歩いてるのですが、
その途中水分補給をしたほうがいいんでしょうか？熱中症などこわいのですが、
あと帽子ってかぶったほうがいいですかね？
水分補給は、帰ってきてから大体しています。
10/07/02 12:40:54 DldHAFho
ウォーキングを朝から昼の間1時間40分～2時間のルートを歩いてるのですが、
その途中水分補給をしたほうがいいんでしょうか？熱中症などこわいのですが、
あと帽子ってかぶったほうがいいですかね？
水分補給は、帰ってきてから大体しています。