10/07/01 23:59:48 18hWlbsr
ちなみに夜走ったよ。
全然涼しくねえ…。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 00:00:44 69FVg4yA
虫除けスプレーとかする時は、ディートに気をつけてな。
常用はちょっと危ないらしいぞ。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 00:01:49 wRrBM8Q1
夜は太陽が出てない分汗が全然乾かないからなｗ
2～3℃しか変わらないならまだ陽の照ってる方が楽かも
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 01:23:23 +tonCQ+w
夜でも湿度さえ低けりゃ温度高い分汗が気化して結構冷やされるから
そこそこ走り続ける事は可能になるけど、梅雨時は湿度高杉なせいで深夜だろうと早朝だろうと汗の出過ぎで死ねる。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 01:39:42 1gJkL0WI
小まめに水分とってね。想像以上に水分は失われていますよ。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 02:33:00 qy8RbyXF
なあなあ聞きたいんだけど
みんなは痩せるためにやってるのか、
筋トレとか趣味でやってるの？
なんか聞きくなった
あとスレもうすぐ1000だねえ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 06:16:52 Qjlk4Jni
>>986
急ぎの仕事で、駐車場まで走ったとき
あまりにも走れなくて駄目だと思ったから。
始めた動機は体力作りの為だけど
デブなんで痩せも期待してる。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 07:18:50 zKSzM+iI
１０ｋｍ走ってきた。アホみたいに汗が出る
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 08:22:58 lZcF0jja
>>986
2年前から維持目的だな
代わりに好きなもんを好きなように食べてるけどね
週2回の筋トレ＆週2回のランを通年やって、
去年一年間で体脂肪が2％減っただけだ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 08:30:40 P06DQhMT
筋トレ目的でも痩せるのが目的でも趣味でもない
デブでもないのにコレステロール値が異常だったんで下げるために走ってる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 08:47:10 BVV464L0
>>979 夏も冬も朝ランがいいね。 一日の中でもっとも気温が低いし静寂だし周囲が明るく安全だ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 09:19:16 weaJcmWD
メタボ寸前だったのでダイエットとスタイル回復の為に
半年前からランを開始。月に150kmを継続中。
10年以上何も運動はしていなかったから最初の数ヶ月はキツかったけど、
最近は走る事自体が楽しくなってきた。
しかし運動量は増えたのに体重は減らず。
確実に前より細くなってきているのに・・・なぜ？
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 10:21:51 OD3FPVXG
>>990
まともなモノ食べれば？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 16:01:38 JgGUuSvN
次スレまだ？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 16:02:23 6pAA6gXD
>>992
走って体重がドカドカ減ってくのは大デブだけだよ
普通は脂肪が筋肉に置き換えられていくから体重は変わらん
体型が変わってるんじゃない？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 16:06:47 O5kVv1c9
力士の肉って筋肉だって知ってた
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 16:15:57 HM6wEfmm
うめ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 16:18:40 6Th8HlVV
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
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999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 16:19:38 lZcF0jja
ジョグスレ乱立しすぎだろw
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 16:20:03 weaJcmWD
>>995
そうなんだ？じゃあ今のまま続けていけばいいのかな？
体型は変わってきているし、会社の健康診断の数値なんかも
正常値の良い位置に来ているからいいんだけど、
走る為にはもう少し軽い方がいいんだよねぇ
今日は夕立で走れそうも無いけど、また明日の朝ランを頑張ろうっと！
1001:１００１
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