【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト196:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/20 09:58:07 +R/e5jsS 確かに標準だと、もっと痩せたくなるよね 運動：ウォーキング・腹筋背筋腕立て・柔軟・ストレッチ もししてたら、少し回数増やしてみるとかジョギングしてみるとかしてがんばれー 197:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/20 10:46:44 790JL1Sp >>196 軽いウォーキングしかしてないからそこに書いてあることやってみる ありがとー 198:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 11:47:45 JXUBln3K 147cm/53.5kg 立派なチビデブだなもう! 好きな人ができたから夏の間に痩せる! 最初の目標は47kg! 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 18:12:57 uY8DFqqv 161cm/56.3kg 目標は49kg 今日からジョギング頑張る！ 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 18:29:18 HKV9xQh+ >>193 あ、シンクロシンクロ うちも最近50～51さまよってる やっぱ40キロ代への壁は厚いのかなぁ… 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 04:22:03 hvxvTCOy 172/56→53 痩せてみようと思い、ちょこちょこ気を付けてみたら整理終わったのも相まって３日でガックンきた。 どか食いとリバウンドしないように気を付けながら維持＆徐々に減らしてこう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch