【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart99at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart99 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 14:57:22 U3Zst8Be 馬鹿は黙ってろ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 14:57:38 j7CkX0Sg >>980 ところで、あなたは>>961 なわけ？ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 14:58:12 qKt/CTm/ あー・・・読んでて思ったんですけど・・ 基礎代謝の定義ってのは「今現在の体格を維持するための、必要最低限の熱量」であって 健康的であるかどうかの指標ではないです。 だから減量時に基礎代謝を割っていようが、そんなもんははっきり言って関係ないです。 まぁ、極端な低カロリーを長期間継続していると、必要な栄養素が摂れずに問題が出てくるでしょうけど 基礎代謝を健康であるかどうかとか、筋肉を維持できるかどうかの目安にするのは間違いではないでしょうか。 事実、海外での減量の実験では800kcalで数十日過ごした上での減量記録なんかを、論文のたたき台にしている 報告書も結構あります。 体重１００ｋ超えるような人が、アトキンス方式の減量法を採用して、摂取量1200klcal程度の摂取量で 何日か過ごして減量しているという記録も、あったりします。 摂取量絞れれば、その分早く減量は進みます。 程度の問題ですね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch