10/05/29 08:30:22 tWiqbKKf
>>273
一般的にはダイエットには高すぎる心拍数ですが、>>277みたいに個人差あるからね。
3km終わった時の体感はどんな感じですか。
ダイエットならちょっときついけど、まだまだ走れるくらいの強度がよいでしょう。
10/05/29 08:30:22 tWiqbKKf
>>273
一般的にはダイエットには高すぎる心拍数ですが、>>277みたいに個人差あるからね。
3km終わった時の体感はどんな感じですか。
ダイエットならちょっときついけど、まだまだ走れるくらいの強度がよいでしょう。