10/05/09 00:27:49 ylcA7ahn
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール
カーボカウント 等、様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
炭水化物は体内で代謝されれば糖質。
糖質は生命活動のエネルギー （糖質＝グリコーゲン）
そのエネルギー源である糖質（炭水化物）の摂取量を減らせば
体内に蓄えた脂肪が燃焼される。
ゆえに、体脂肪がなくなり体重が減る。 いたって簡単な理屈。
現在過体重の人には最強・最速のダイエット（減量）法です。
■低炭水化物ダイエット（アトキンス式）が最速を証明する学術論文
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・低炭水化物食，地中海食，低脂肪食による減量
Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet
URLﾘﾝｸ(www.nankodo.co.jp)
原文 URLﾘﾝｸ(content.nejm.org)
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勉強が必要なのがこのダイエットの特徴。
本当に痩せたい！という真剣な方は是非、お読みください。
【過去スレ】
★★★最強！低炭水化物ダイエット★★★
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最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ ＰＡＲＴ2
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