【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/07 12:09:48 6XSaY+Vq 続き 【いつから始めた？】３ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】二年前まで５５ｋｇ(体脂肪率22）をずっとキープしていましたが、冷え性、肌荒れ、生理痛、慢性の下痢がひどく、 体質改善のための岩盤浴、水をたくさん飲む、三食きちっと食事をとることを心がけていたら、 こんなひどいことになってしまいました。 (その当時は、夜一汁一菜食べるだけでした） 体調のすべての面は改善しただけに、どう減量すべきか悩んでいます。 持久力だけは底抜けにあるので、多少の運動では筋肉痛にもならず、汗もかかないので、トレーナーさんにも驚かれています。 ロードワークでも15キロくらいなら余裕で走れます。 ただ、金銭面で働かざるを得ないので運動時間があまりとれません。 あと、豆アレルギーなので春雨や豆腐がたべれません。 体型が、レスラーのようになっていきます… 今後、どのようにボディづくりをしていけばいいでしょうか。 お願いいたします。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch