【ウォーキング】どのくらい歩いた？5日目【散歩】at SHAPEUP【ウォーキング】どのくらい歩いた？5日目【散歩】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト531:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/25 19:11:28 rK+1Qo6W 近所の低山山歩き 山道は木陰が多いから意外と快適・・・ とはいえ、さすがに暑いな・・。 しかし、山歩きは、やれば確実に痩せるな。 532:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/25 22:49:27 Wf5ON54H >>512 それ、大師公園じゃない？？ 夜になると黒のサウナスーツ着たおばさんが ママチャリでガン漕ぎしてるんだよね･･･超危ない 夜なんだから車道走ればいいのに、なんでウォーキングコース爆走するわけ？ 警察官もいい加減注意しろっての！最近まじでブッとばしたい･･･ 533:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/26 19:26:59 jaDI0/Of 60分 7104歩 5.7km 最近暑すぎてウォーキング頻度が下がってる・・・ 534:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/27 01:20:58 x5M+w+go ウォーキングすると、手が浮腫んでパンパンになってしまうんですが、どうしたら良いでしょうか？？ 途中肩を回したり手を高く上げてストレッチしたりグーパーしたりしてますが、 やっぱり浮腫んでます。 指輪してると紫色になってます。 食事の塩分は控えてます。 運動中の水分は1時間100ccくらいです。 2時間くらいは歩きますが、浮腫が痛くて諦める事も。 スペックは160／80です。 水分取り過ぎでしょうか？ みなさんも浮腫んでますか？ 痩せれば克服できますか？？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch