■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト389:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 05:42:13 3LiRUuqH 6/11 65.0kg(38.7%) 66.2kg(37.0%) 4618歩 2049kcal 朝：バナナ 牛乳 昼：大根味噌汁 夜：居酒屋 間食：大福2個 マックシェイク 390:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/13 07:15:31 Oj3FVx/u 6/12 64.9kg(34.9%) 66.0kg(37.0%) -歩 1989kcal 朝：なし 昼：大福 夜：居酒屋 夜食：大福 茹蛸300g キュウリ漬物1袋 甘夏1個 391:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/14 03:11:11 GDVv1F8r 6/13 64.9kg(37.6%) 65.8kg(34.7%) -歩 1862kcal 朝：カツどん半分 あさり味噌汁 キュウリ漬物 昼：揚げ出し豆腐２丁 クリームパン１個 夜：グレープフルーツ１こ ヨーグルト１カップ どら焼き半分 392:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/15 05:15:20 hJq1AFiU 6/13 64.5kg(36.9%) 65.9kg(36.6%) 8640歩 1651kcal 朝：なし 昼：天丼 2/3 味噌汁 夜：バターパン1個 紫芋ドーナツ5つ（230g） 温野菜500g ゆっくりしか体重は落ちないし、カロリーもダイエット中とは思えないほど 多いが、これでもダイエット開始前と比べるとずいぶんマシ。 就寝前に菓子パン2個とか、プリン4つとか普通だった。 なんとなく今の食生活に慣れてきた感じがする。 無理しないで確実にいこう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch