10/07/07 08:34:09 KY/tGRVX
>>980
普通はしないです。
疑いべきは低血糖。炭水化物を制限していたり、食事制限が厳しすぎるときに運動すると
血糖値が下がりすぎてふらふらします。
そのあたりに心当たりがないならば医者に行って検査してもらうことをおすすめします。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 08:56:40 xqJX6PDW
>>980
クーラー無しでやってるとか？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 09:14:36 W2eC8yjY
仕事辞めてから激太りしたのでショコ始めます
性別・年齢 女 25才
身長・体重 148cm 48.6kg
目標体重 40kg台を切る事
15cmの台で40分×２(朝・夜)でやろうと思います
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 09:18:56 TF/7XoSk
ショコ３日目
３０分が限界だ…１時間とかできる人凄いな
とりあえず続けてみよっと
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 10:44:40 TsQkhecX
>>960
もしかしたら水分不足より鉄分不足かも。
鉄タブとか試してみて。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 11:30:06 HIEj99hG
た
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 14:25:17 c2ZbItvh
なんか疲れちゃっていつも１時間のところ30分しかできなかった。
怠け癖がでて自己嫌悪…
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 14:42:59 6PwUExdH
やる気になれば2時間くらいできるんだけど途中で飽きちゃうんだよね・・・
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 15:28:35 7LJIIP43
まだ本気を出してないだけ（キリッ）
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 15:54:15 haSc5Gec
一時間どのくらいカロリー消費してるのかな
汗は凄いかいてるんだけど
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 16:04:23 7LJIIP43
>>990
>>7
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 16:41:24 q0hpoSPo
「やれば出来る子」は、やれてない子。出来てない子。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 17:38:04 IpjW/hua
そんな自分は出来る子。
昨日、今日となんか調子よくていつもは一時間だけど二倍やってる。
今日はすずしくていいな
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 23:05:24 U3fiQVpv
今日も元気に60分
汗だくで頑張る
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 02:06:58 fgamr54q
>>980
軽く、頭がクラってしました
私は始めてまだ４日くらいなんですけど筋肉痛が全然来ません
初日の次の日キツイとか書いてあったのになorz
時間は３０分～４０分で１２センチくらいの台なんですが、
もっと激しくやれということなのでしょうか
他にも筋肉痛来なかった人居ますか
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 06:10:08 8Q+I7zwa
股関節に痛みが残る感じ
左右開脚が辛い
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 09:32:27 +KhtCatK
私もショコで筋肉痛になったためしがない。他の運動ならすぐなるのに。
腕や脚を大きく振り上げたりしてみても意味なし。
ただ汗はかくので運動にはなってるかな？
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 11:10:28 5xsdM/ZB
☆踏み台昇降DEダイエットPart92☆
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 11:12:40 BL/L6IbU
３ヶ月で165cm70→63と、7kg痩せていました。これからも続けます。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 11:15:34 5xsdM/ZB
今日は二時間ショコるぞ
1001:１００１
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