10/04/22 01:39:00 i8d3Rn9z
踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。
※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
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●ストレッチ、筋トレ、知識など
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●前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart90☆
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基礎知識等は>>2-7くらい