1200キロカロリーの食事　part5

1200キロカロリーの食事　part5at SHAPEUP

1200キロカロリーの食事　part5 - 暇つぶし2ch962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 21:19:44 VAWPNiQH
重要なのはカロリー云々ではなくて
必要な栄養素がちゃんと取れてるか？ということ
基礎代謝割ってようが栄養素取れてればいい
勿論一生それでいくわけじゃないけど
このスレは>>900のような感じの主旨だから

１５００とか２０００摂ってても栄養偏ってることはあるし
１２００に収めただけで満足して栄養バランス考えてないのは片手落ち

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