10/07/06 20:22:25 vnf8Uvhv
ダイエット7で計算させてる今日の献立
・朝食/303kcal
ゆで卵（白身のみ）、低脂肪乳120CC､食パン半切、ほうれん草のお浸し、漬け物、レタス、ブロッコリー、グレープフルーツ、麦茶
・昼食/365kcal
ご飯少々、納豆、バナナ、オクラ、トマト、きぬさや、ブロッコリー、麦茶、グレープフルーツ
・夕食/290kcal
ご飯少々、しゃぶしゃぶ100g、カボチャ、かいわれ、水菜、漬け物、麦茶
トータル959kcal
10/07/06 20:22:25 vnf8Uvhv
ダイエット7で計算させてる今日の献立
・朝食/303kcal
ゆで卵（白身のみ）、低脂肪乳120CC､食パン半切、ほうれん草のお浸し、漬け物、レタス、ブロッコリー、グレープフルーツ、麦茶
・昼食/365kcal
ご飯少々、納豆、バナナ、オクラ、トマト、きぬさや、ブロッコリー、麦茶、グレープフルーツ
・夕食/290kcal
ご飯少々、しゃぶしゃぶ100g、カボチャ、かいわれ、水菜、漬け物、麦茶
トータル959kcal