10/06/22 07:48:59 yPnjUgaP
お弁当作った
URLﾘﾝｸ(www.jpdo.net)
ご飯 208kcal
味噌汁 29kcal
ささみときのこときゃべつのオイスターソース炒め 21kcal
ほうれん草とにんじんの胡麻和え 10kcal
たくあん 10kcal
ヨーグルト 59kcal
バナナ 66kcal
合計403kcal。細かい誤差を入れても450kcal以下だと思う。
10/06/22 07:48:59 yPnjUgaP
お弁当作った
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ご飯 208kcal
味噌汁 29kcal
ささみときのこときゃべつのオイスターソース炒め 21kcal
ほうれん草とにんじんの胡麻和え 10kcal
たくあん 10kcal
ヨーグルト 59kcal
バナナ 66kcal
合計403kcal。細かい誤差を入れても450kcal以下だと思う。