10/06/13 20:39:46 TswIJxc2
男なら2000kcalが平均摂取量らしい。
確かにダイエット中1200に抑えてたときは死にそうなショボショボのじじいみたいな顔だったな
今はマルチビタミンと腹いっぱい食べてるけど、54.5kgを維持できてる。
10/06/13 20:39:46 TswIJxc2
男なら2000kcalが平均摂取量らしい。
確かにダイエット中1200に抑えてたときは死にそうなショボショボのじじいみたいな顔だったな
今はマルチビタミンと腹いっぱい食べてるけど、54.5kgを維持できてる。