10/05/31 17:12:38 7hZn2zGE
>>102
いやいや、性能の悪いシューズを履くと故障率は確実に上がります
例えばアウトソール一つとってみてもアシックスのエーハープラスと
他社のアウトソールでは耐久性が3倍違います
（ミズノはX-10という規格を使ってるので他社より1.5倍くらいでしょうか）
足の裏の減りは癖が出るので必ず誰もが特定の場所から減ります
沢山のランナーの足裏診断をしましたが満遍なく減る人なんて見たことありません
一番多いのが踵の外側になります
耐久性の低いシューズを履いてると踵の外側が掘れるので
足首がより多くの傾きを持ったまま着地することになります
これがダメージとなって足首の故障を招きます
足首の可動範囲だけで収まらないときは膝もやっちゃいます
シューズの性能と故障は大きく関係在りますよ
あと初心者だろうが一流ランナーだろうが反発力の高いシューズを履けば
性能の悪いシューズを履いた自分よりは確実に速く走れます
地面からの反発力が走るエネルギーになるから誰であろうが効果を得られます
デザインについては普段履きするシューズじゃないので
ランニングするときの格好から考えるとシューズだけカジュアルなのも
ファッション的にはアンバランスでダサイです
それに走ってる時にすれ違う他人は足下なんて見てないし
足は常に動いてるからデザインはよく見えないので
あまりデザインにこだわり過ぎてるひとは自意識過剰でしょうね
足に合うシューズというのはその通り
結局は自分の目的のカテゴリーの中で
自分に合った性能の高いシューズを選ぶことが
速く走るためにも故障を減らすためにも一番良いシューズ選びということになります