10/04/26 15:24:18 x9578kyM
40代～無限歳のスレだから書き込む人が多いのかも
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 15:28:07 1RAwK83r
ID:C57O9zlv
チクビうざい
一人漫才うざい
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 15:33:38 Elz5qY+1
>>964、>>966
ID:1RAwK83r
意味不明のチクビチェッカー乙w
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 15:35:57 1RAwK83r
>>967
チクビ
荒らすな
巣に帰れ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 16:04:34 Z7kTAK9B
>>968
チクビ厨また来とるのか
チクビなんてのはおまえの脳内にしかいない
言われた通りにクスリ飲んで少し寝ろ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 16:07:38 1RAwK83r
>>969
ID変えてご苦労様ｗ
チクビーーーーーーーーー
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 16:13:47 Elz5qY+1
>>970
重症だなw
全てがチクビに見えるんだろw
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 16:15:08 Z7kTAK9B
>>970
だからお前が来るとホント不愉快なんだって。
いったい、どういうことが書いてあると、チクビってことになるの?
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 16:18:19 1RAwK83r
必死ですねｗ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 16:31:39 EgdbY2UQ
>>958
今度はシナモンまで！
バナナ、黒豆愛用者で手に入りにくくなって
困り果てたのに、シナモンも。。。
毎朝1時間ジョグするんだけど、走る前に
シナモン入りのブラックコーヒーを飲んでる。
発汗量が増えるので、発汗スキーな自分には
不可欠なのになぁ。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 16:38:56 C57O9zlv
なにこのレス飛びｗ スレが進むわけだわ
>>974
これから暑くなると出勤前にクールダウンするのつらくない？
汗が引かなくて困るんだが
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 17:04:11 U0ikrkQ4
みんな偉いね。私なんか出勤ギリギリまで寝てる。
でも、時々ふと思う。確かに体型が変わったり体重が減ったりすると
嬉しい。健康も気になるし、肌が綺麗になるのも楽しい。
けど、やってることはただ食べて出して運動してるだけ。
これから恋をしたり子育てしたりするわけじゃないし、そう考えると
ちょっと空しくなったりして・・・。愚痴ってごめんなさい。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 17:12:13 w41cWQld
>>976
身体を鍛えておけば老化も遅くなるよ
将来、歩けなくなってリハビリ病院通いなんてのもしなくて済むかもしれない
その分医療費も減るしさ
身体も軽快なら心も明るくなって、更年期障害なんてドコ吹く風･･･
自分はそんな妄想を膨らませながら運動してますw
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 18:03:40 p3q5rDdE
30代半ばで結婚し、10年間で少しずつ増えてはいたが、喘息を発症してからは
あっという間に157cm／50kg→157cm/72kgに増量。
まさに水飲んでも空気吸っても太る状態。
恥を忍んで医者に薬を買えて貰ってからは、増量は無くなったが減りもしない...orz
しかし、去年の夏に失業を機に、３ヶ月で72kg→65kgまで減量。
その後半年は臨時の仕事の関係で不規則な生活が続いたが、頑張ってキープ。
次の仕事がなかなか決まらずに、落ち込む日々だったけど、ダイエットには絶好の
機会では！？と思い直したらなんだか毎日元気がでてきた。
ちなみにダイエットの内容は、一日２～３時間歩く。朝は珈琲。昼は納豆やひじき
やゴボウ金平と雑穀入りご飯。夜は食べ過ぎない、飲み過ぎない、ってだけです。
運動しようと思ったけど四十肩でそれどころでは無かったｗ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 20:56:54 GvRhTZRd
>>978
今後一生、その食事を続けられる自信ある？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 21:51:21 Shf5TvWn
>>978
がんばりましたね
わたしも頑張ります
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 22:11:30 OwFxDlPN
エアロビとか激しい運動はついていけないので、近所の公民館で気功頑張ります。
どうせ私なんて何やってもダメだし、なんて思ってたけどこのスレ来たら
すごく励まされます。
年甲斐もなく・・だけど出来ることを細々とでも始めます。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 22:22:11 p3q5rDdE
>>979
実は元々そんな食生活だったんです。（朝抜きだと体調が良いタイプ）
結婚して、夫に「朝は食べるべし！」「もう食べないの？」と、言われるがままに
食べてたら少しずつ太っていったので、自分の体調にあった食生活に戻しました。
ただ運動しないとキープできても痩せはしないので、肩が治ったら歩くだけでなく
ストレッチとかも始めたいです。
983:974
10/04/26 22:25:46 EgdbY2UQ
>>975
今は無職なんです。
体を鍛えるいい機会かと思ってます。
>>978
そうですよ！ダイエットの絶好の機会ですよ。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 22:47:28 3gd+xMlp
俺も3ヶ月くらいウォーキングしていて、物足りなくてジョギングに切り替えたけどかなり良い
1時間10キロを目標にしているけど、そもそも10キロ走るのがすごい大変
今はジョギング1ヶ月目で1時間7キロってところかな、あとコース考えたりするのは結構楽しい。
ジョギングって腕を振るから肩こりにもけっこう良さそうに見えるけど、実際どうなんだろう。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 22:52:02 nPvlZy3f
>>974
1ヶ月我慢すればみんな飽きて元通り