【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart96at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart96 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト973:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/05 17:51:19 wcuntBR2 >>969 161㎝60kg、いい肉つきだな。抱き心地よさそうだ 女はちょっとぽっちゃりしててもいいよな 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/05 18:56:35 OsUXASNt >>966 腰は整形外科的な疾患がありますか？ ヘルニアやすべり症とか。 もしそうならとりあえずは主治医に相談だね。 >オーソドックスな膝を立ててのクランチで１０回ぐらい、 正しいフォームでもそうだとすると腹筋関係の筋トレは全滅だと思う。 というか殆どの筋トレもダメだしジョギングやウォーキングも無理でしょう。 まあダイエット目的なら筋トレ全カットして腰に負担が掛からない有酸素、たとえばエアロバイクとかを 焦らずやり続けていれば充分じゃないかな。 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/05 19:11:14 lUj03MWl >>961 いや、あなたただ単に腹筋を使わず腰を使って腹筋やってるだけだと思うよ。 腰が腹筋より弱いわけないでしょw 猫背でしょ？ 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/05 20:40:28 wcuntBR2 >>827の働きって、1日に何kcalぐらい消費するもんなの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch