10/05/04 01:38:20 PtV8szpQ
>>606
>できるもんならやってみなｗ
>まず無理だから。
う～ん、一時的にマッチョになったとしても、
後で落すのは簡単だから、やってみるのもありですね～。
毎日筋肉維持のために無理して食べてる肉をカットしてみます。
>>607
>この人は何でウエイトやってるんだろう？
>絞れば腹筋割れてマッチョになっちゃうとか
>筋肉落としたくないのにマッチョは嫌とか
スポーツで勝つためです。でも、マッチョは嫌です。流行じゃない。
>>608
>75kg,18%ならもっと重いウエイトがあがるはずなので、
>体脂肪率が正しくないと思われます。
まだ、初めて間もないので、フォームやらなにやらのせいで
上がらんのです。筋肉を総動員できていないってのもあるかと。
でも、高たんぱく質な食事をしたら短時間ですさまじい勢いでムキムキと。
元々太りやすい体質なので、筋肉もものすごい勢いで付くんだと思います。
体脂肪率は色々な何度量っても平均的にこの値なのですが違いますかね？
なんか、こう、筋肉を圧縮してパフォーマンスは落ちずに、
見た目はマッチョにならないような方法ってあります？
もしくは、こう、筋肉が付いていることがばれない服とか化粧とか。
いや、やっぱり王道有酸素か。多分。