ウォーキング＆ジョギング ダイエット21週目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット21週目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/30 13:45:52 dC9xrwCv >>946 脂肪使われないんじゃないよ、脂肪が使われる割合が増すの 自分の性格、生活的に長く続けられる方法を選べばよろし 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/30 14:03:56 WHTx0GAC わかった ありがとう 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/30 14:10:45 lByZ/Gy6 >>946 私なんか歩いた方が早いんじゃないかってくらいスローペースで走ってますよ。 もうこれ以上遅く走れないってくらい遅く走ると割と走れます。 あと5分走って10分歩くの繰り返しもいいと思います。5分走った後のウォーキングなら、心拍数もただ歩くよりは上がってるし効率もいいんじゃないでしょうか。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/30 16:17:58 wDKJwx6t 皆さんの冬用ウエアを教えてください 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/30 16:22:49 kR3vdWCY しまむら上下セットジャージ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/30 17:01:01 Id+IK6nJ カーチャンがスーパーで買ってきたメーカー不詳の1000円くらいのジャージ上下、下はホムセンで買った 300円のTシャツ2枚重ね、首にお歳暮でもらったタオルを巻き足元はソックス2枚重ねで手に軍手 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch