10/02/23 16:28:32 1AZmGkto
>>56
体は寝てる間に筋肉の補修を行う
ボディービルダーはその時間により多くビルドアップするために
寝る前にプロテインを飲む
筋肉運動をし、タンパク質を多く取って寝なかった？
10/02/23 16:28:32 1AZmGkto
>>56
体は寝てる間に筋肉の補修を行う
ボディービルダーはその時間により多くビルドアップするために
寝る前にプロテインを飲む
筋肉運動をし、タンパク質を多く取って寝なかった？
10/02/23 16:28:32 1AZmGkto
>>56
体は寝てる間に筋肉の補修を行う
ボディービルダーはその時間により多くビルドアップするために
寝る前にプロテインを飲む
筋肉運動をし、タンパク質を多く取って寝なかった？