【ウォーキング】どのくらい歩いた？4日目【散歩】at SHAPEUP【ウォーキング】どのくらい歩いた？4日目【散歩】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/31 23:35:53 XBrdXSdC 1000kcal目標はすごい。 20,000歩でも時速5km以上で歩けば目標クリアレベルですが、かなり集中して 歩かないときついですよね。 休日に平坦舗装ルートなら私でも何とか達成できそうですが、毎日達成の 実現は難しいです。 私の過去1ヶ月に行った最小歩数で1000kcalを達成した日のデータですが 歩数20,421歩 歩行時間159分 平均時速4.9km 消費カロリー1,019kcal 歩行距離14.04km(総歩行距離) ルートは100mの高低差が有る舗装路です。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/31 23:44:02 LTDBUaAg ほんとに痩せたい＆歩いても痩せない人は、 万歩計なんかじゃなく次のステージに行った方がいいと思う 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/01 00:14:40 dQ+2DcTM うるせーバカンス 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/01 00:37:15 3hTVxt6b >>51 次のステージって？ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/01 01:54:12 waSbGaTw >>53 >>51では無いが心拍計jk polarのRS100あたりでも使ってみ ウォーキングが散歩からスポーツになるよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch