☆踏み台昇降DEダイエットPart90☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart90☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/08 21:25:25 1LdJwtcJ 間をとって食間。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/08 22:03:10 paHxMEM6 春休みで暇なんでずっと踏み台してる。 ちょっと浪人しちゃったら 実家に帰ると友達働いてて暇すぎるのでショコしかやることねぇ。 402: ◆0glBrVkOfHN. 10/03/08 22:24:01 qJjNMjQ9 色々なレスありがとうございます！ >>１回あたりの効率よりも「続けていくこと」に重点を置いた方がいい。 心にしみました。 まだ習慣にもできてないうちから頭でっかちに考えすぎていました。 まずは毎日ショコれるようになります～。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/08 22:58:36 vd322DQb 404:395 10/03/09 00:03:37 R0U3tZYR 確かに、続けやすい時間がそれはベストだと思うよ。それは置いとくとして、食前は勧めにくいんだ。 食前と言うのは、通常空腹時だろう。こういう時は、脳や神経やらに必要量のブドウ糖を供給するために グリコーゲンの分解をしたり、一部アミノ酸や乳酸からブドウ糖を作ってる。 この時に運動をすると、供給が追いつかなくなり、筋肉を分解してアミノ酸を供給→ブドウ糖作成という経路が活性化してきてしまうから。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch