☆踏み台昇降DEダイエットPart90☆at SHAPEUP
☆踏み台昇降DEダイエットPart90☆
- 暇つぶし2ch349:名無しさん@お腹いっぱい。
10/03/05 00:15:28 9Qn2pcDC
30分~1時間という、まとまった時間が取り難いので
10分を1日のうちに数回というやり方をしてるんだけど、効率悪いかな?
細切れで、1日に何回もやっている人、効果の程はいかがですか?
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