☆踏み台昇降DEダイエットPart90☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart90☆ - 暇つぶし2ch331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/03 19:41:13 XjFoctfA
いつも25分ほどしかショコってないんですが、これって少なすぎ？
ちなみに、手に1kg弱くらいのおもりを持ってショコっていて、
食事内容と量は変えず、別に週2～3回やってたドカ食いをなくすって感じでやってます
155.58なんですが半年で8キロくらい落としたい＞＜

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