☆踏み台昇降DEダイエットPart90☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart90☆ - 暇つぶし2ch108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 22:11:28 /Q/XVhi5
>>107
基本は早朝1時間半、夜仕事から帰って40分
体調や気分次第で時間は長くしたり短くしたり柔軟に
仕事から帰るのが遅い日は夜は中止