10/02/16 17:01:18 RL9GhvVB
>>654
>このまま続けてたとしてお腹の脂肪は落ちるんでしょうか？
狙った部位の脂肪だけを落とすのは不可能っていうのが原則。
つまり腹筋を鍛えても腹回りの皮下脂肪が落ちるわけじゃないよ。
あくまでもカロリーコントロールによって体重を落とす事で脂肪を落として下さい。
>脂肪そのままで筋肉がついていくだけではないかと思えてなりません
それは杞憂。
というかそのBMIで腹の皮下脂肪が2cmってちょっと信じがたいんだが。
10/02/16 17:01:18 RL9GhvVB
>>654
>このまま続けてたとしてお腹の脂肪は落ちるんでしょうか？
狙った部位の脂肪だけを落とすのは不可能っていうのが原則。
つまり腹筋を鍛えても腹回りの皮下脂肪が落ちるわけじゃないよ。
あくまでもカロリーコントロールによって体重を落とす事で脂肪を落として下さい。
>脂肪そのままで筋肉がついていくだけではないかと思えてなりません
それは杞憂。
というかそのBMIで腹の皮下脂肪が2cmってちょっと信じがたいんだが。