10/02/17 13:31:34 6MXuthPq
最近雨が多くて外で走れないため、ジムに行って走っているのですが、
このスレでミルで走るときは負荷をつけた方がよいというレスを読んで
とりあえず2%くらいに設定していますがこれでいいのだろうか…
マシン使ってる方、どれくらいの設定にしていますか？
10/02/17 13:31:34 6MXuthPq
最近雨が多くて外で走れないため、ジムに行って走っているのですが、
このスレでミルで走るときは負荷をつけた方がよいというレスを読んで
とりあえず2%くらいに設定していますがこれでいいのだろうか…
マシン使ってる方、どれくらいの設定にしていますか？