09/12/13 20:58:21 M4LQh0jV
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
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前スレ チラシの裏 19枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 21:05:53 A1eeQ/dH
短パンでお困りの方はこちらをどうぞ
携帯用ﾌﾞﾗｳｻﾞ
べっかんこ
URLﾘﾝｸ(ula.cc)
classic
URLﾘﾝｸ(i.i2ch.net)
orz
URLﾘﾝｸ(orz.2ch.io)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 22:03:37 ZKpb+PUd
>>1乙！
次スレ立たずに前スレ埋まっちゃってたからさまよってたありがとう
やっぱチラ裏が落ち着くわ
食べ過ぎないように適切な量をしっかり食べよう
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 22:38:47 rUXfJbbh
いちおつ！
あぁ何か無性に苺大福食べたい激しく食べたい
いや、一個ぐらい食べても別に支障ないんだろうけど
一個じゃ済まねえだろこの豚！生理前とか言い訳にすんなアホ！
気づいたら楽天で苺大福検索してたが絶対ポチらんぞ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/13 23:22:23 CZmYIfcU
風邪ひいた
発熱はないが、喉と鼻がやられてしまった
せっかく今週はジムがスペシャルウィークなのに、行けない
行ってもいいんだろうが、水曜日にはイベントがあるので万全にしないといけない
何でこんなときに風邪ひくかなあ。とりあえず今日、仕事ミスらなくてよかった
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 00:16:37 upvqMZaq
はやくコーヒー飲みたい。薬も飲みたい。
はやく明け方になりますように。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 03:22:38 pmT0Te6R
食事は炭水化物は少なめにして野菜をきちんと摂るようにして間食やめた
有酸素運動2時間と筋トレやって
なのに体重全く変わんねえの
でも一回食べ過ぎたらすぐさま太るの
何？何でそういう部分だけ光の速さで反応するわけ？ねえ何何なのお前？
綺麗にしたくないの？何なのお前
肉 お前に言ってんだよ肉塊おい肉塊
もうやだやだやだやだやだやだ
肉死ねマジ死ね滅びろ肉
絶対痩せる。糞腹が立つ。
お前らが諦めるまで止めない。
お前らの結束が破れるまでやる。
痩せるまでダイエットしてやるよ。
つまりもう私が向かった瞬間お前は確実に負け始めてんだよ肉塊
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 03:56:49 lPFZKnYX
過食になった時点でガリでもデブでも、ダイエットの負け組だろ。自分の食コントロールが狂ってんだから。
「野菜好きだから」って大食いしてるなら過食だろ。
「大食腹に満つれば
学問腹に入らず」
食い過ぎは頭の働きが鈍くなる、て意味を知りましたw
馬鹿は嫌だね。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 06:33:47 NiBvvlPm
夜中は食べたいものが多すぎて、1日3食じゃ足りない！と思うけど、朝起きるとそんな食欲がなくなってる不思議
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 07:05:32 Y/okNqft
ライブのためにショーパン買った。凄くぎりぎりだ
死ぬ気で痩せなければ・・・
３食おかずの前にキャベツをたべるようにしたら痩せた
今日から踏み台もしよ。セイッッッ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 08:44:29 uNZ8bXmM
カマンベール丸ごと食いが止めれない。
カロリー的には３５０kcalと低いのに…。
チーズだけ一日２個食べ続けたら一週間で1.2kg増量した。
なんで…？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 10:43:07 R85MqQSX
ラーメンだけでよかったじゃん。
なんで炒飯と餃子つけたんだ。
塩分とカロリーで顔パンパンだよ。
ラーメン食べる時は覚悟して食べよう。
塩分と脂質のコンボは自分にはやばすぎる。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 11:04:36 3TBZH/Pa
どうしよう。学校に行きたくないよ。
野菜か食で腹が痛くなるのが怖いでも食べずにいられないもうどこにも行けない
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 11:16:23 bRSKYxWR
>>13 野菜を食べるのを一切止めなさい。ダイエットは中止。
卵、豆腐、納豆、魚、肉を毎日、全部食べれば野菜過食はなくなる。
マルチビタミン、ミネラルのサプリも同時に飲みなさい。
バカが学校行かなくてどうするよ！？
デブでバカで不登校なんて一番カッコ悪い！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 11:57:56 GWRgY5aU
カショオを治したくて普通に食べてダイエットしようと思ってダ板にきたのに、
時々我慢できなくなる。
ごめんなさい。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 13:25:55 ECOQiJCw
ジョギングも雪降って出来なくて、リバウンド防止に仕方なくカロリー計算しはじめたら2週間で2キロ痩せた
運動してた時は月に1キロ落ちればいいほうだったのにこれはすごい！
このままﾓﾃﾞﾙ体型になったるぞー
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 14:49:17 4skjd8OP
失恋した。
ダイエットする気も失せた。
でもこのまま、失恋デブのままは嫌だ。
今日泣いて寝たら明日から又ダイエット再開。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 15:27:59 d4FBzFKz
面倒だけど、食べたものを書き出していると
ああ食べ過ぎたなとか、客観的によくわかるね。
さあ夕食は軽くしよう。
間食やめただけでもましだ。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 16:13:23 xRwZZRnR
今日は過食せずに適量食べれた気がする
嬉しい
最近過食して体重増える→ダイエットのモチ下がる
のスパイラルだったから尚更だ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 17:23:11 iSFJroo9
あっちこっち掃除したら、疲れて運動する気力がない。てかやる気がでない。
しかもﾁｰｽﾞｹｰｷにﾌﾟﾘﾝ…食い過ぎだろ私。
おいせっかく順調だったのに、ここにきてやる気がでないとかないだろ…どうしたらいいものか。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 19:02:11 ztx4kbN9
面倒がりの私にレコダイを始めさせた
ケータイコ○コーラの茶花日記と食品のカロリーサイト達はえらい
今では材料から逆算して数値書けるようになったぜ…hehe…
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 21:43:59 VYCC+bgU
あああ…太った…orz
原因はわかってる。土曜日にやったプチ断食のせいだ。
おかげでンコが出ないわよ馬鹿野郎。
私にはあわなかったようだなあ…
やっぱり三食＋運動が一番だわ。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 21:53:35 c9DSCagp
個人スレ立てるやついい加減にしてほしい
誰も君が痩せようが太ろうが興味ないよ
ブログでやってくれ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 21:56:56 19yLS0UV
食べ過ぎた…。
明日から家空けるから仕方なく食べたけどお腹がパンパン！
この感じ久しぶりすぎる…。
後でショコしよ。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 22:08:58 c9DSCagp
個人スレ立てるやついい加減にしてほしい
君が痩せようが太ろうが誰も興味ないよ
ブログでやってくれ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 22:10:33 c9DSCagp
なぜか二回書き込まれてた…すみません
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 23:07:13 M/VEvmmJ
空腹ではない。でも何か食べたい。お腹が熱くなるのが感じられる。
つまりは食欲だ。はぁ…
腹が熱いのは何だ？消化してんのか？
今まで、食うことでストレス発散してきたから、太るんだ。わかってるんだでも食いたい食いたい
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 23:35:23 ztx4kbN9
一日肉魚野菜1200～1700kcal＋十分な水分摂ってて
ほとんど三食でショコもして家事もして
なぜ5日も出ない
それよりなぜ苦しくない
さらになぜ体重が増えない（むしろ微減）
やばい、自分の体がこわい
もしや夜中に起きて勝手にトイレしたりしてな
たすけてえええ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 04:36:06 p1Rb5Xzm
毎日言っててごめん
今日から本気出す
そろそろ取り返しつかないことになる…あと2週間…やばすぎる。
やっぱりあのダイエット再開するか…
寒くてウォーキングが億劫すぎりのも難点だ、ダウン着てやろうかなー
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 05:45:50 UvY5lT/h
1000kcal以下にするつもりで食事組むと
多少オーバーしても1200くらいで収まるのでいい
しかし…痩せないなあ
ホントそろそろ一日700とかじゃないと痩せないのかな
運動してるし飢えがハンパないし700は無理かなあ…
うんまあこれ以上痩せなくてもいいんだけどさ
図らずも維持になってるよな
食べるのさほど我慢しないでここまで痩せられたんだからよくやった方だよな
間食もやめてないし美味しいもの食べてるし
ダイエット楽しかったし運動にも料理にも美容にも目覚めたし
いいんだけど、やっぱもうちょい痩せたい
でも飢えるのはやだ
葛藤
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 09:16:30 +UKDvwkD
チョイ前からスレに居ついて死ねだの死刑だの言ってるアレ、小学生かw
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 14:15:53 HeCzObRF
腹６分目が理想。日々頑張ろう。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 14:55:18 sTfaInCv
体重3kgほど減ったら下着のアンダーが合わなくなってきた気がして店で測ってもらった
数ヶ月前アンダー68だったのが64.5になって初めての数字に感動した
しかしカップ数は変わらない…のはよかったんだけどサイズ探すのが大変だ
ていうか左右差ものすごくなった気がする。どうすりゃいいんだ？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 16:47:06 Ziq0Npw1
チラシ一枚目
一日の摂取カロリー、基礎代謝以下にすると
カラダが飢餓状態と勘違いして
勝手にエネルギー消費控える（＝痩せづらくなる）
…って聞いたんだけど違うんすかね
そうでなくても将来骨スカスカになるから
みんな基礎代謝ぶんくらいは食うべき
二枚目
逆に考えるんだ
「月経キツい運動できない痩せない」
でなく
「月経きた！終わったら痩せ週間で勝つる!!」
と考えるんだ
むしろそう考えて月経が待ち遠しくなってきた人間がここに！
…症状軽いからかもしれんが。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 19:35:37 21x5YlwH
小麦粉100ｇ、牛乳120cc、キャベツ140ｇ、卵一個の
プレーンなお好み焼き、一枚と、ソースとケチャップとマヨネーズの
ソースたっぷりを朝食にして、後２食はドリンクダイエットにしたのに、
翌日０.２キロ体重が増えた。
慌てて下剤を飲んだけど、太るのは嫌だ～。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 19:54:32 /yeSOK9t
太るのイヤだから下剤？意味不明
メンヘラ臭くてきもいそんなことやってるから痩せないんだよ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 19:58:18 Vm2ib3ut
太った痩せたじゃなく食べ物分の重さが残ってるだけなのに.
なんつか頭イカれた気持ち悪い奴もいるもんだな。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 20:49:35 7cDlfhg4
ダイエットはお前を裏切らない。
裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 21:07:23 kLTab5kV
レコーディングしてみたら明らかに一日に必要なカロリーとれてないだろって日が多いことに気づいた
でも飲むとがっつり食べるから平均したらトントンになってるのかなあ
だから痩せないのか…
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 23:40:17 sPXEMa3O
食べ歩きブログとかやってる人って巨デブなんだろうか
それとも食べても食べても太らない人なんだろうか
どっちにしても、あんなに食べて体調悪くならないんだろうか
なんにしても自分には関係ないから普通の食べ方しよう
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 00:56:48 5wA8kdxc
食べ走りしているとか。
どっかでみたけど「走ると食べ物が美味くなる」て理由でフルマラソンしている元デブの話があった。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 02:19:24 Xk7Q+dj6
深夜の路上でタクシー運転手が暴力客に寝技を決めていたので自分も手伝ってみた
全体重を片膝に掛けて肋骨のあたりに乗っかってみたら
「ぐ、ぐるじい、だずげて…」だって
まあすぐに警察が来てくれたので良かったけど
たまにはこの体重も役に立つんだなあと思った１億ミリグラムな俺でした
いや痩せなきゃ！
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 02:31:58 5xmiCXh3
忘年会で食べ過ぎたｗｗ
あー付き合いって嫌だ
BMI14から15になったし
下剤ODしてしまったよ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 05:41:18 +zeEb4LM
いやだから下剤じゃ痩せないって言われてるのになんで飲むかなあ？
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 06:05:42 hwOrpx4C
腸で栄養吸収するから、少しでも腸に食べ物がとどまる時間を
短縮させて、素通りさせて、食べ物の重さをもバイバイする為だよ。
嘔吐と似たような感覚。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 14:30:59 3kUMt7qn
間食をしないで、ご飯(炭水化物）の量を半膳にする。
てきぱき動いて用事をする。週３回程度１時間の運動。
これで効果が出てきた。
きのこの蒸し物ととろろ芋おいしかった。
クリスマスを上手く乗り切ろう。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 14:56:04 4c6/jIWa
>>45
それは妄想。
下剤は大腸に効いて催すが栄養はすでに小腸で吸収されてるから、下剤で出てくる便は栄養吸い取った後のカスと水分だけ。
痩せたいなら嘔吐するしかないんだよ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 14:57:08 5bVEucYT
しっかり食べてしっかり運動しろよ。
何が『痩せたいなら嘔吐するしかないんだよ』だボケ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 15:35:15 01IKHumP
ダイエット仲間なんていらない。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 18:29:47 mxSaqeKX
「美しい」とはどういうことか。
心身共に健康で、笑顔が素敵なこと。かな？
少なくとも、BMIがいくら、とか体脂肪率がいくら、とか
そんなことだけじゃないと思う。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 18:47:47 z1S/7zIc
うえー風邪引いてだるい
ショコの後、疲れて着替えだけで寝ちゃったからかなあ
でも脂肪燃焼30分待ってからシャワーとか、夜中じゃつらいよー
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 19:27:08 mxSaqeKX
運動後の風呂は脂肪燃焼云々は、ちゃんとしたソースがない。
仮にあるとしても、運動中と同じくらいなんてことはあり得ない。
倍半分も違うわけじゃないなら、どうしても（あるかどうかもわからない）効率が気になるなら
30分待つよりも、5分か10分運動を延長してさっさと汗流してしまった方がいい。
無為に時間を過ごしたり、風邪引いたりの方がはるかにバカバカしい。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 19:43:32 l/EKGjoC
半年以上ぶりに生理キター
お祝い＆貧血防止にたまには夜に炭水化物とろうかなwww
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 02:38:37 DXrNUGD8
目標数値まで、後2kgのところで足踏み状態orz
過去
この憎き停滞期、何度挫折したことか。
今回は、絶対負けない。
例え年内足踏みしても、自分に勝つ！！
毎日寒さ増してるのに、雨の日だってウォーキング頑張ってるんだもん。
面倒くさがりなのに、食事記録続いてる。
絶対、絶対、絶っ対に、後2kg落として45kgになってやる！！
今週生理来るけど、頑張るんだ自分！！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 06:46:09 o748TMGU
肩幅あるせいで痩せても華奢にはならないことに気付いた。
まあもうちょいがんばるけどね。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 08:08:53 cI+GgErX
朝寝坊して朝食がバナナ二本のみ。水も飲んでないや…
駅から歩きじゃ間に合わないからバスを使うことになりそうだ(;;)
歩けないかわりに電車でずっとお尻と下腹引き締めてるけど効果あんのかなｗｗｗｗ
明日は早起きできるようにしよう
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 14:25:00 rPNw+IXw
チラシにつっこむ奴は半年ROMれ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 16:02:58 9cFTq8Vu
炭水化物は耐性上昇と身体依存がある麻薬で
摂取し続けると満足するのにより多くの量を必要とする ｷﾘッ
とでもいやあいいのか？
食い過ぎに理屈も何もねえ～
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 18:49:40 9ka3dFol
>54
野菜と大豆食品だけ食べたら？
175cm90kgから56kgに落とした♂だけど、
59kgから56kgは中々落ちなかった
御飯やめて、パンやめて、野菜と納豆と豆腐とワカメだけ食べて、
脱お米＆小麦したら3週間で3kg落ちてﾀﾞｲｴｯﾄ止めた
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 22:22:18 HYRlczZ5
危険なダイエット勧めてんじゃねーよアホ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 02:54:23 TvK98msT
よし、今日はちゃんとダイエットできたぞ…もうズボンがキツいんだけど…続けなきゃ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 07:25:34 p/LWk2y5
体脂肪率が増えたorz
あーやだやだ、また頑張ろう
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 10:42:17 QJHY+5CM
体重は私の方が軽いのに友達の方が足細いし全体的に引き締まってる…
筋肉なのかなぁ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 15:25:53 sLWax3K+
効率より回数
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 16:37:34 fb5sFdBy
ああ、食べ過ぎたら気持ち悪い。反省。
今から気をつける。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 19:02:40 7eXjBv1E
ダイエットやめてだらけていたけど、まだ痩せないといけない。
痩せてる人の方が可愛いよね・・・
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 19:21:25 w+2UAJ2Z
これから一人蕎麦行ってもいいでつか…
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 19:28:29 QOCqoU6p
禁煙の最長記録更新中。
便秘の最長記録も更新中。
でもダイエットは順調だから頑張る。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 01:06:01 XGpp1oqR
ウエスト63cmになった
まだデブだけどとりあえず喜んでおく
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 09:09:46 L6eUgBm9
ビフォー、アフターじゃ無いけど
今回、ダイエット前に初めての自分撮り？戒めで実施。
撮影時(11月3日)、お尻パンパン・お腹出まくり、ボタン飛びそうなるmoussy26インチデニム。
今日やっと普通に履けるようになった！
ウェスト61cm、太いもも46cm用なんだね。26インチって。
記念に撮ったけど、自分撮りって難しい。
常にウェスト70前後、太もも50超体系だった私のクローゼット・・
基本、25～26だらけorz
きつくても、不細工でも履けるのが嬉しくて、『あとチョット痩せたら』と買ったんだな。
タンスの肥やしにしないよう維持頑張る。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 14:18:09 sjCaA1hb
最近はちょっと手抜きしてビリーの腹筋の一部だけをやってる。
で、今日も今さっきやったら、途端に腹が痛くなってきた。
午前中、一時間ほど庭いじりして寒かった、昼の後ちょっと買い物行って寒かったせいかな。
ああひやあせ。くだ理想。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 17:03:35 IlVd3d4i
なんでも食べていいから量を加減しよう。
無理をしすぎてドカ食いするぐらいなら
１人前を普通に食べた方がマシ。
食事改善は一生続く。適度な運動もしよう。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 19:11:54 EA0p2fFA
1枚目
今日もたくさん食べた
せめて今日の夕食は控えめにしよう・・・
そしてショコ頑張って今日食べた分をチャラにするんだ
2枚目
痩せようから体重を増やさないでおこうに最近気持ちがシフトしてきてる
食べるの楽しいし、お菓子作るのも楽しい
痩せてなくても普通ぐらいの体重を維持できてるだけでもいいかと思ってしまう
ただ、過食は身体に悪いからやめなきゃなー
適量を食べるのが難しい
1日平均2100～2300kcalぐらいで満足する身体になりたい
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 06:37:56 EYsU2RaH
きのうのしょくじ:
朝→適当に作ったリゾットとあげパン
昼→回るお寿司
夜→チキ…いやケチャップライス
どんだけオコメ食べとんねーん☆（チーン）
いや久々だった休日怖い家族団らん怖い
というか久々に1800kcal超えたやばい
炭水化物は控えめくらいがいいんだぞー体質的に！
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 08:29:27 YWZ6DhXc
忘年会行ってきた。
ダイエットしてるのに、飲み食いしたら500g太ってた。
明後日もその後もクリパある。人付き合い大事にしたいから参加するけど計画的にダイエット出来なかった自分馬鹿。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 11:51:29 eQSN1yUl
食べない に勝るものはないんだなぁ…
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 14:22:29 H2ICA8tH
便秘いい加減にしろおおお
お腹が苦しい
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 18:58:28 YRIxEudx
そういえば今「月経前」なんだなぁ。食べ過ぎに気をつけないと
でも金穴だし、今家にあるのって野菜と茸くらいだし平気か…？
●も腹下したおかげでなんかすっきりだし
つか、あの人男なのに細すぎだろorz女の私の方が重いの思い出した
さすがに危機感を感じた。服もきつくなってるし、やばい
といっても落ち込みひどい今は食べないことしかできないんだけど
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 19:00:45 YRIxEudx
×金穴 →○金欠 なにこの誤変換。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 20:37:35 lhtGY6ph
えー・・・・・・・・・
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 21:44:31 TnH17O/U
また…食べてしまった…
明日明日明日
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 21:47:48 PN2els4K
今日は親戚からもらった干し芋食べ過ぎた
栄養価の面では普通のお菓子より体にいいとはいえ、カロリーぱねぇｗｗｗ
お菓子ならそんなにたくさん食べれない(大量に食べたいと思わない)けど、
干し芋は止まらなかった…orz結果的にお菓子を少量食べるより、はるかにカロリーオーバー
要注意だな、もう同じ失敗はしないぞ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 23:00:26 Ue1t3DX0
放っておいてくれ…
頼むから放っておいてくれ
間食は何もいらないから、食べたかったら自分で食べるから
反抗したいんでも拒食したいんでもないんだ、間食をやめてダイエットしたいだけなんだ…
頼むよ…お願いだよ…
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 01:51:27 cU0o1OSZ
にやにやグダグダへらへらとして
この糞デブ
だめかもしれない
全部無理な気がしてきた
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 03:18:43 /1DuOMnQ
自分なりに頑張って走ってるんだけど、中々サイズが減らない・・・。
ウォーキングを三週間、ジョギングに替えて三週間弱。
いつまでやったら下半身細くなるかなぁ・・・。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 07:50:04 845eSUh8
半年から一年だよw
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 09:58:29 iKDlx/wk
寂しい
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 13:16:50 VUCMPL4u
生理前なせいか異様に甘いものが欲しい
どうせなので往復15キロ歩いて、気になってたケーキ屋さんに行ってくることにする
ケーキ1個分ぐらいのカロリーは浮くだろう
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 14:43:26 enB2oLzW
うわーーーーーーーーー無性に過食したい
コンビニ行ってツナマヨおにぎりと肉まんとビスケットと焼き芋
いなり寿司カニクリームコロッケ
でも明日飲み会だし何より癖になりそうで怖い
困った。どうしよう食べたい。行こうかな。困った
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 14:48:23 i29PYJGy
後悔したくないならやめておきな
温かいお茶でも飲んで落ち着こうや
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 20:44:50 sBmQ4+TT
あかんあかんあかん食ったらあかん
食わないと決めたじゃないか
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 21:08:39 G8u8p7zI
よし
もうすぐ飯だけど、今日たくさん歩いたからって食うなよ絶対食うなよ
せっかく減らした体重増やすなよ、私
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 21:15:03 PDpXqCAr
昔は精神的ダメージを受けると何も食べられなくなってたけど、最近は逆に食べまくってしまう…
美味しくないし楽しくないのにな
運動で発散しようじゃないか
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 21:23:15 6Kx4FEZL
お腹すかせてスーパーに買い物いって思った
あ、私今食べられるものがないww
野菜は食べ過ぎて飽きてきたし夜は炭水化物とらないし
大好きなさつま揚げは高くて買えないし
菓子パンは嫌いだしお菓子はお金ないから買えないしww
いいや、もう食べなくてもorz
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 22:13:14 KEXUnVNa
とりあえずおからを買って、砂糖と混ぜて固めてレンチンして、おからクッキーを作るんだ
もしくはダシとサラダ油少々と余り物野菜を混ぜて卯の花を作るんだ
鍋一杯作っても百円未満ですむから
おまけに低カロリーでものすごい満腹感
お通じも良くなるし、食物繊維にミネラルにえらい栄養豊富だし、
大豆イソフラボンで女性ホルモンも整えてくれる
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 22:19:24 pgzYqHY+
今から頑張れば、春には何とか間に合う！のになー・・・。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 23:48:58 eW/QS7mi
忘年会新年会クリスマスにお正月とイベント目白押しではございますが
特に予定がないので順調にダイエットに励めそうです
ありがとうございます
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 00:28:37 eK5BhHje
着膨れて暖房効いた部屋にいたのに、頬にまで鳥肌出てるよって言われた。
痩せて初めての冬だからなぁ。
でも好きな服が着られないなんて‥皮肉なもんですorz
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 03:55:59 hshAvt6z
数ヶ月栄養価考え、和食メイン間食抜きで頑張って来て
一昨日夕飯、私の中でご馳走『すきやき』だった。
抑えよう、控えなくちゃと思ったけど、高級牛肉の美味しさに負けて
結果、胃薬飲むほど食べまくっちゃった。
今日はさすがに、普段通りの食事に戻したけど、それでも体重増加して無かった。
以前の私なら、下剤飲んだり、翌日絶食したり
そのもっともっと前に、『すきやき』も、食べて無いだろうなぁ。
食べないで13kg落とし、15kgリバって自暴自棄になったあの辛さ思えば
王道で咀嚼しつつ運動続け地道に！！
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 08:06:33 5SgN0Pxg
プールに行こうと思ってるのに、外の寒さを考えると体が動かない。
なんか気合いの入る方法はないもんか…
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 09:26:12 zZIza2Rb
>>100
ショコしてから行ったら良いよ！
ショコしたら10分もすればかじかんだ手足の指先までぽかぽか
身体がゆるむのを感じる＾＾好きな音楽聴いてテンション上げると更に良し☆
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 10:47:38 UD2SK4Oq
痩せん！
でも諦めん！
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 12:10:37 OuScbr4t
コーネル＝小野陰気＝ゴキブリ
しつこいんだよ、死ねや
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 15:14:54 10E+ZuAd
クリスマスケーキどうしよう
一切れならいいかなでもああああ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 15:55:02 p4UWEEQd
二週間くらいショコさぼってたらジーンズゆるくなった
また初めて一週間すぎて太ももの隙間も開いてきたと思ったら
きつくはないが余裕がなくなった
垂れ尻に合うジーンズだったのか何なのか…
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 15:59:12 ZwoTXsbu
1日ごとの体重に一喜一憂しても仕方ないんだけどねえ
食べ過ぎて＆運動は一応して、何日も同じ体重が続くと
増えなかったのを喜べばいいか
減ってないことを悲しめばいいか
よくわからなくなってしまう
一応痩せ期なんだぜー！
2000kcal近く食べた私が悪いですかそうですか
忘年会づきあいパネェ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 17:27:30 eWCPgPoG
今年は石焼き芋屋こないな、廃業かなと思ってたら
今まさに外であの懐かしい声が……
うああああ走ってって食いてぇー
んで寒い中ほっくりねっちりの焼き芋にかぶりつきながら家に帰りてぇぇぉ
ああ…声が遠ざかる…
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 17:56:36 4EYthjjI
食べることへの興味がつきない
昔は本読んでれば食欲なんて二の次だったのに
今じゃ食べることの方が楽しいよ
ダイエットも楽しいけど、食べてる時間のほうが好き
そんな気持ちで過ごしてたら、せっかく痩せたのに体重が
3kgほど戻ってしまった
ズボンも緩くなってきてたのにまたピッタリに近くなってきた
もう1回気を引き締めてダイエット頑張ってみるか
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 23:25:47 FKx3KT7T
痩せたからって露出狂になるのはキモイ
見せたくてたまらないようだけど標準体重程度だし顔デカクビレなし短足でだっさい身体なのを自覚しろ
そんな足を見せるなよｗ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 00:15:49 tM6/FwDm
過食症なったかと思ってたけど大丈夫みたい
その時食べたいものを適量食べるのだ
それに気付けたから今日は勘弁してやるよ
あと買い置きするなばか
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 00:46:50 DXLGh9Xb
食べるのって幸せ♪というのを多分初めて実感してる。
それはいいけど、そろそろ痩せないと。
食べ過ぎた時の不幸感を十分知ってるんだから、それだけ気をつけよ
ついでに買いすぎもなくすように何か考えよう。冷蔵庫リスト作るか…
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 00:55:20 /SptcCYB
こんな時間になっちゃったけどスロトレはやるよ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 01:50:53 gIGzUuof
もう駄目だ。今生きてて、食べることしか楽しいことがない。
この事実をわかっていたようでちっとも受け入れてなかった。
外出ていろいろな所わざわざ行って好きなもの買うっていうことも重要な過程だった。
大量にあったお菓子類をさっきドカ食いついでに食っては捨て食っては捨てていった
もう余分に買わない買わない買わない
楽しいこと見つけなきゃ…ないんだよなぁ
思った以上に自分と向き合って戦っていかなきゃいけないことに気付いてしまって最近辛い
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 06:09:03 OrxBkW2v
余分な物買わない様に、決めた金額だけお財布に入れる事にした。
買い食い禁止。
運動も大切だけど、一番は矢張り食事改善だと実感した。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 06:10:53 OrxBkW2v
今年のクリスマスはケーキ食べない。
ケーキなんて何時だって食べられる。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 08:55:09 iF4GNyMD
ほぼ2日おきに飲み会とかないわ～
今日はクリスマスパーティ
26はバイトの忘年会
28は会社の忘年会
30は大学の友達との忘年会…
正月は家族や地元の連れと飲み
正月あけてすぐに大学の同窓会
研究室の同窓会
財布もダイエットももうオワタwww
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 09:07:54 jvcopMkw
いくら食事内容をきっちり計画しても、他人と共存していく生活のなかでは、計画どうり実行するのは難しい
食べたくないもの食べなきゃいけないし
はあ…
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 09:31:29 STFIQ6sF
3kgリバウンド！
最悪。今日から頑張る！
ああああああああああ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 09:32:59 wY+5llBx
議論は他所でヤレよクズどもが
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 12:00:33 uD4ylRI/
子供がインフルエンザにかかってしまい、忘年会に行けなかった。
今朝は最低体重更新した。
これでよかったんだ、と思うことにする。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 16:01:28 vqC1nZO9
ようやく、ようやく１日におにぎり1個とパン1個レベルにしたらようやく体重が動いた
朝 おにぎり190キロカロリーのやつ
ウォーキング8キロ－400キロカロリー
昼 パン180キロカロリーのやつ
晩はまた湯豆腐にしよう
11月7日からはじめて、こんなに太っているのに4キロしか落ちてない。
ほんとなら6キロぐらい落ちてるはず←デブ脳
すごいくやしいけど代謝悪いから仕方ないんだね
ちなみに漢方薬を飲んだら食欲がおさまっている
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 17:18:51 rzlit+Tj
以前は一気食いしていた頂き物のお菓子。
最近は「明日のお楽しみにしよう」と残せるようになってきた。
そんな自分が嬉しいし少しだけ好きになってきた。
でも、やはり過食症なので嫌いだけど
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 17:40:01 lfN59WiB
甘いものが食べたい甘いものが食べたい甘いものが食べたい
朝からこればっかりだから、PMSスレの人見習って8キロ先のカフェまで歩いてケーキ食べに行く事にした
今半分ぐらい来たかな。待ってろ甘いもの！！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 17:41:45 L3HSLsfR
英語表記を信じるなら
友人宅で食べたコストコ産ポテチ（1/2で450g）2600kcal
ひwwwどいwwwwwww
ゲームしたり話したり録画アニメ観ながら
22時間片手食いはひどいwwww
しかも自家製梅酒バンバン出してて計測不能wwww
やべーとかって問題じゃねえよおおお
ていうか笑えるどうしよう楽しくなってきた
3ヶ月の節制成果が吹き飛んだらまじうけるわー
焦っても仕方ないのでいつもの運動して寝るか…
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 19:44:21 STFIQ6sF
意志が強くなってきた！
えらいぞ私！
Christmasだけど絶対食べないよ！
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 19:50:00 lfN59WiB
プリン美味しかったー！！！満足！！
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 20:21:01 yPJHbqhW
今日は昼と夜に食べ過ぎてしまった
そのせいか、久しぶりに夕食食べたら腹痛でトイレに籠もりっぱなし
何回出た事やら…
あああぁぁぁ明日体重増えてませんように
サンタさん、プレゼント要らないから明日ご馳走を食べるのを許してください。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 23:53:19 dHTI9qFj
「お前にはどうせできない」「どうせ口だけだろ」
何のつもりで言ってるのか知らないけど、
これほどモチベーション下がる言葉もそうそうないよ…
しかも何故か「さあやるぞ」って時に限って、こんなことばっかり言ってくる
せっかくいい調子で運動してるのに、「どうせ無理」とか言われる度に
ほんとになにやっても無理な気がしてきて、マジで投げ出したくなる
ほんときつい
痩せて欲しいのか欲しくないのかどっちなんだよ…
痩せて欲しいなら「やれば出来るから頑張れ」って言ってよー
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 02:40:23 lghJY/87
ﾌﾟｯ やれば出来るw
そんな励まし欲しいのか？バカにされてないか？
デブはなんでも他人のせいにする。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 03:52:21 gUZoE9hY
生理前のイライラと、過食に走りそうな衝動と闘ってる深夜4時。
ドーンと腰が重く、順調に落ちてた体重が増加
絶対、乗り越えてやる。
みんなも年末や、クリスマスで誘惑多いと思うけど、
一番の敵、自分に勝とうね。
誰かが頑張ってると思うと、自分も頑張れる。
この１週間、後悔しないで年を越したい！！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 04:55:51 IyRkFhHK
>>129
そりゃほっといてくれるのが一番ありがたいけど、励まされるほうが遥かにマシだよ
食事を少な目にしたり、ジョギングに出る度に何度も何度も貶されるんだ
かと言って、止めたら止めたで怒るんだわ
やる気を煽ろうとしてるのかもしれないが、うざすぎるだろ…
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 05:31:49 2VmPitek
チラ裏にレスしてくるような基地外にカッカするなよもちつけ
クリスマスの誘惑に負けない
ケーキは一切れ。絶対一切れにしよう･･･
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 08:18:44 FKtgZwBJ
痩せてから始めたバイトの忘年会、チートに設定してどんどん食べてたら
『痩せの大食いだねー』といろんな人に感心された。
ものすごくもにょもにょしたけど嬉しかった！
しばらくは粗食だな。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 08:21:36 FKtgZwBJ
>>124
kcalじゃなくてKJって書いてなかった？
だったら÷4だよ。
どうしても気になって。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 08:34:59 i1WTsTVy
これはもしや恋か？恋なのか？
っしゃ、ダイエットがんがる!!
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 11:34:44 zmiq4mpD
>>135
なんかキュンとしたｗお互いガンガロ！
昨日は一日お休みだったから無駄に食べ過ぎた…orz
なので今日は朝昼みかん1個にリンゴ1/2個
夜は飲み会だけど抑え目にしよう
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 13:38:50 EV/iljln
絶対成功、醤油ダイエット
小皿に醤油、ネギ、カラシを適量いれる。
その臭いが嗅げる場所に小皿を置く。
醤油の臭いがきつくて、
なんか塩分たくさん取った時のような状態になって、
胸焼け状態になる。
↓
食べられない
↓
痩せる
(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:23:15 85EeHbv0
クリスマスはおおっびらにケーキが食べられてうれしい。あと１０センチくらいあるから３日は食べられるな。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:38:17 oYOYzEGw
>134
ありがたい内容だったのでレスしちゃいますよ
いいや多分kcalだったねー
しっかりした厚いギザギザカットで油多めだったから
あれがグラム2kcal以下のはずがないねー
だいたいポテチってグラム3.5～5kcalくらいの印象！
レスありがとー
ちなみに0.2kg増えてましたワーオ
今日の敵は家族が買ってきてくれたTOPSのケーキだぜ…
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 15:24:20 oebhscxm
一日1500kcal食べてステッパーと筋トレやる
食事制限だけでこのスタイル維持するのはやっぱ無理
5時からバイトだけど早速今からやろう
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 16:24:38 wVpg1XUo
神様、明日から本気出します。
今日は見逃して下さい……(-人-)
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 16:54:33 nsFHu7jF
重曹ﾀﾞｲｴｯﾄって初めて聞いたお
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 17:21:39 PigUvKK7
お昼に回転寿司行って寿司6皿とデザート食べた
心ゆくまで食べられて幸せ～
そして晩ご飯も普通に食べてさらにケーキも食べちゃう予定
ショコ最低2時間は頑張る予定だけどカロリーは完全にオーバーだ
でも、食べないという選択肢は自分の中にないw
クリスマスイブを免罪符に食べてしまう気満々だ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 17:44:43 yYmX4GGO
夜のごちそうにそなえて、朝から生理前のドカ衝動を必死に押さえてた…
けど無理だったw
すでに2000kcal近いけど、もう今日は割り切って思いっきり食べよう！！
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 17:52:54 mQh1+gnS
クリスマスのご馳走から、そのまま正月まで食欲が突っ走る姿が見えるw
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 19:44:06 n0V7BIjR
ちらし寿司三口と、チキン一つとサラダで満足できた＾＾
ケーキは今家族が食べてるけどお腹いっぱいだから我慢して、明日の朝に食べるぞー！
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 20:08:09 0pU13m+Z
甘いものを一ヶ月我慢して、チョコや菓子パンが欲しいとは思わなくなったけれど
苺大福が猛烈に食べたい
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 20:13:31 OcL3tcwK
夕食、おなかいっぱい食べてしまった。おいしかった。
このために朝と昼軽くしておいてよかった。
明日は運動できるから頑張ろう。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 20:33:36 i1WTsTVy
職場でパステルのケーキをいただいてしまった
極限まで腹減らして一人でドカ食いする予定だったのに～
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 20:56:35 hEdTtT2r
飲み会も忘年会もクリスマスの企画も一切ない。
帰る実家もないから義理で食べて正月太り、なんてこともない（予定）。
ああ～なんてダイエットに適した環境にいるんだ自分！
今年最後の贅沢として、ウエスト58センチのジーンズを通販で頼んでみた。
これを返品しないですむよう、筋トレ頑張る。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 21:06:10 /P4hWZjA
底なしの食欲にどうしようかと思った。
通院しているところでもらった頓服の漢方薬、ひょっとして
打開策になるんじゃないかと今更思った。
イライラに処方された薬だけど、地味にイライラしてるのかもしれない。
ストレスかかると食欲増すからきっとそうだ。
もう痩せるとか高望みしない。せめてこれ以上太りませんように…
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 22:24:23 i1WTsTVy
ローストチキンて1本600kcal近くあるんかいな
フライドチキンにすりゃよかったか？orz
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 22:28:44 clnQB2Gy
うあああああああああああああああああああああ
どうしようどうしよう…
食欲が凄くて最近めちゃくちゃ
食べまくってる…。
クリスマスもあってケーキもチキンも
食べまくった結果3kgも増量してしまった…orz
本当どうしよう、これ以上太りたくない。太るの怖い
でもいっぱい食べてしまう自分に苛々する。
死ねえええええこの糞デブ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 01:32:36 yidJHgh8
スパゲティー100ｇって、少ない・・・
一キロ体重が減ったら、200ｇぐらいの
ミートソーススパゲティーを食べてやる。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 01:34:47 k8cUQaUY
最近体重減らないけどサイズは落ちてるから焦るな気にするな
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 06:26:34 K397TsKS
ダイエット中だけど、クリスマスはケーキ食べたい☆
なんて冗談でも漏らすんじゃなかった
あああ…
ただでさえここ最近は飲み会にこってり食続きまくりなのに
みんなからケーキ頂いて、もうトータル三ホール目だ
計測不能ってレベルじゃない…
なんかもう調整しようもないので、ここ最近ずっと
乾燥わかめととろろ昆布とところてんしか食ってない
ケーキはうまいｗうますぎて涙出そう…
ははは…
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 06:36:33 0gNymf/A
カロリーって例えば昨日500ｷﾛｶﾛﾘｰ多く取ったら、今日カロリー抑えれば太らないかな？
カロリーって1週間で考えて大丈夫なのかな?
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 08:43:36 ArtZ3rGB
土曜からインフルとひどい口内炎でたべれなくて３kgへった
インフルはなおったけど食欲はあんまもどってないし口内炎が痛くて食べれないしでラッキー？と思ってる
いちごとかりんごとかの果物いっぱい食べて栄養をとってる気ではいるけど
このまま胃がちっさくちっさくちっさくなればいい
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 10:04:12 KySRPHwB
みんな、年一回くらいハメ外して楽しめばいいよ
せっかくみんなとおいしいもの食べてるのにダイエットダイエットって気にしてたら心から楽しめないよ
ではディズニーランドでごちそう食べてきますﾉｼ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 13:39:15 eSJaYT2s
ホットヨーグルトってそれ絶対ゲロ臭いと思うんですけど
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 13:46:18 J9BhfA/U
デブデブうるせー！
こっちは痩せて綺麗になるために日々コツコツ努力してんだから、モチベ下がるような発言やちょっかい出すなーっ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 15:18:08 J2cmbfIv
ショコのおかずは大抵ドラマ/映画/ライブDVDなんだが
先日友人からもらった録画アニメ（1～6話）が
たいへん面白すぎてリピートを止められない
アニメとか○年ぶりだよでも面白いよキャラ皆かわいいよおお
おかげでそれを楽しみにショコ時間が増えたが
7話以降に飢えて仕方がない
友人ははやく私に最終話までください…全セリフ覚えそうです…
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 15:22:37 r5SDlR0k
あと二口くらいだったけどお腹いっぱいだったからお母さんにあげた
偉い。褒めてやる
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 16:33:33 hnNUQXtM
>>162
何のアニメ？
良かったら教えて
あああ～あの子が恋しい。
逢いたいよ、逢いたくて堪らない。
完璧に痩せたらうまくいくなんて単純じゃないけど
ダイエット成功させて自分を思いきり好きになりたい。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 17:26:12 8ujb+dwB
さ！歩こう。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 03:00:52 SHqjCt0z
えっと嬉しかったから書かせてー。
24日特に予定無かったから、急遽年末の買い物でコストコへ
すっごい人混みの中、大量の試食パラダイスｗ
この2ヶ月三食ちゃんと食べて、運動して王道極め
間食も控えコンビニも、ファーストフードも避けてた私にとって
大好きなチョコデニッシュや、クリスマスケーキの試食、どうしても避けれず。
飢えた子供みたいに、何度も何度もorz
もちろん、フードコートのホットドックも食べたさ。
夕飯はお決まりのローストチキンや、シーザーサラダを普通に摂取
・・・したのに、翌日計測したら増え無かった！！
25日は普通にケーキ食べちゃったから、 覚悟してるけど。
このまま調子に乗ってると即リバるから、26日からまた切り替えます。
年末コストコ行こうとしてる人、気を付けてねｗ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 17:16:50 R/TprE2K
言い訳はたくさんあるよ私
やらない言い訳
食べる言い訳
でも努力はひとつしかないんだお
がんばれだお
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 20:58:28 HVBO1g9a
今日買い物行って服見てたら店員さんが
「お客様ですと一つ下のサイズがちょうどいいかと・・・」
とか言いながら展示してある9号じゃなくて7号のもってきてくれた。
つい1年前まで76kgあった私が7号とか！にやにや笑いがとまらなくて不審者になってしまった
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 00:17:48 YEr6jBDX
飲み会で腹一杯まで食べて飲んで吐く！
胃のキャパを超えるから超えた分だけ吐く！
気持ちよさがあるけど吐くのは飲み会の時だけ！
お酒に強いって気が付いてから調子乗ってる
体重も増えっぱなしで死んだ方が良い(笑)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 04:43:50 GELJGE37
前に並んでた二人、後ろ姿からして可愛かった。
細かった～私ももっと絞ろう。
しかし、あんなに綺麗でも背中の毛は生えてるもんなのね
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 09:22:58 6ZvoOxt4
「朝トイレにいってから体重測定」
を徹底してるので水で増えたとは思えない
食べてすぐは寝ないし運動もまあしてる
食事も1100～1550kcal/日に抑えてある
おいなぜ昨日比1.2kg増えてますか
この二年で一度もこんな増えた覚えねーぞ
いいかげん●も5日ぶりに出るべき
…あれ？出てない●が水吸ってる？
>164
先に好みは千差万別だってゆっとくよ！
実は二つ貰ってて
スキップ○ートと○ンドラハーツです
ラストの引きがいちいち強すぎて悶絶するわー
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 10:12:54 1LD9hQbg
コアラのマーチファミリーパック
余裕だった何してんだよ自分
死にたくなった
生きる
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 10:42:44 qTDGSv37
適正に楽しく食べて、健康美になりたい。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 10:57:52 xMcnblM4
>>171
ありがとうｗ
確かに千差万別だねｗ
自分はそれ途中で挫せｒｙ…
正しい生活してるなら気に病むこともないよ。
増えてるのは絶対に脂肪ではないから。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 11:01:40 tasM6t24
ここ数日糸が切れてしまった
レコダイもせず食べまくってる
1日ならごくたまーにあったけどもう3日目だ
頭が動かない焦ってるのに本当に焦ってない何だこれ
絶対後で後悔するのに何だこれ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 11:07:51 EvH85cy2
体の正常な反応だろ。
カロリー抑え過ぎてたツケ。
負債の返済と思えばいい。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 11:40:31 ecZLQoRf
食べてすぐ寝ちまうと一気に太るんだな。
こたつしまおう…。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 12:50:31 0Nq4Picm
クローゼット整理してたら、おしゃれな服たちが沢山出て来たー
痩せてー!!胸のサイズ落ちてくれないかな
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 16:56:59 otu1PxuZ
運動できないと不安になる、焦る
昨日から時々ひざに激痛が走る
明日は整体行く日だし、今日は運動せずに様子を見て
明日軽くウォーキングから再開するかな
でもどんな感じか今日も試しに運動したいなあ
悪化するだけかなあ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 00:17:17 nGAp/KnS
モチベーションがあがらない
スナック一袋食べたし、なにやってんだ
デブ！ニーソ食い込んでるぞ！ふくらはぎに肉ついて大根みたいだぞ！
顔パンパンでアンパンマンみたいだぞ！ブスだぞ！痩せろ！やる気だせ！
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 00:33:53 Q05Sn+Rp
回転寿司に行った。よく噛むように意識したり、途中でお茶を飲んだり、
ガリを食べたり、おはしを置いて話を聞いたり話したりしながら
ゆっくりゆっくり食べる事を意識した。そしたら自分にとっては
少量で満足できた。時間に余裕がある時は、ゆっくり時間をかけて
食べるっていうのが自分には効くみたい。凄く健康な先生が
一口１００回噛んでおられた。なかなかできなさそうだけど
目標にしたい。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 00:46:40 7j8w1KQW
晩御飯のあとに食べようと
ケーキ楽しみにしてたのに…
くそじじいに食われた。ケーキの分太らずにすんで良かったじゃん自分★
なんて思えるわけもなくただただ腹立つ。食い意地はりすぎくそじじい
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 00:58:37 mLFqcO4d
余ったカロリーで久々にブラックサンダー食べました。
おいちー♪♪♪
なんかすごく幸せ感じちゃいました。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 01:21:15 VceweM2u
ふとももに食い込んだニーソとか俺にとっては最高のご褒美だ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 08:09:21 sC6mpuzr
なんかいきなり体重増えた
この身長で49とかないわ…
食生活変わってないのに何で？orz
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 08:19:01 SHa/OeHv
あれだけ運動して摂取カロリー抑えてんのになんで順調に増える？
と思ったら生理前かよorz
自然の摂理とはいえムカつくモチベ下がる
男がうらやましい
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 11:35:41 dMWNcSAZ
やっと80キロ台になったお
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 11:44:27 YLaLS4bX
おめでとう
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 11:48:07 paKt5VtG
ありがとう
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 12:01:04 irl2QGxh
ごめんなさい。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 15:51:45 Y9WIgUNH
ああ、あったあった
ｽﾚﾀｲﾁﾗ裏だったんだな
一年ぶりくらいにこの板見に来たよ
適当に覗いてみたけど言ってることも病んでるやつも何も変わってなくて懐かしかった
関係ないけど昼にインスタントの牛筋カレーとかの残りを少しとっといたから食えと言われた
さっき見てみたら小さな器に盛られたカレーの上部1cm程度が透明に…
全部油っすかこれ？こってりラーメンとかより凄いんだけどこれ？お前ら残り全部食ったの？
つつしんでご遠慮いたします
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 17:10:52 2x0oh4x/
ストレスで過食したら１ヶ月で41から45.8になった。。。
空腹とか満腹感も感じないし、常に食べてるから胃が気持ち悪い。食費はかかるし。
今日からダイエット始める。
だらしない自分にサヨナラする。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 17:26:07 YzTnpO+C
ひっさびさにジンギスカン食べに行ったらうますぎて昇天しそうになった
最近夕食はあっさり仕立ての鍋ばっかだったからなぁ
久々に食べる甘辛ダレの脂ノリノリ肉のうまかったこと…
これで明日からもダイエット頑張れそうだ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 18:24:24 N2+uqSm9
中２の在りし日の自分
155/39
大学入って全盛期
158/55
痩せてと言われダイエット中の今
158/48
39まで落としたら流石にホネホネマンみたいになるだろうから今の目標は45キロで、最終的に42くらいに
ダイエットはじめてしたから最初は体重なんて本当に減るのかと不安だったが、ゆっくりだけど順調に減ってくれて嬉しい
大学入学時は50キロだった。約1年で５キロ増えた。マックはダメだ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 00:11:46 bpYpLbr+
>>194
159/66
74から頑張ってる最終目標55なんだけど 55で痩せてと言われるの？
もうね白目むきそうになった。55まで頑張っても太って見えるんだorz
準備運動やらストレッチとか入れると一日4時間くらい運動してるんだけど
いつまでもこんな生活続けられないだろうし（時間的に）普通の女に見られるにはやっぱ45とかなんだね
明日も頑張るﾉｼ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 02:17:28 jVCW3oxR
うっぜえ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 16:26:08 rRG4cIPj
温野菜でタベホ無双してきた ヒャッハー
さてカロリーが計算できませんよ！どうなるかな！！
>>171
貴方が原作にもはまってくれたら3晩くらい語り合えそうな気がするこのごろ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/29 21:38:47 fteYREpV
飲み会続きでさらに今日昼に付き合いで焼肉。
体重が増えたし、むくみがひどいしお腹が出てて最悪。
ここきてダイエットが大変になった。
追い打ちをかけるように、気分が沈む出来事だらけで泣きたい。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/30 09:06:26 xew6nWol
会社は男性率高し。体型はばらばら。
しかし、その恋人'sと関連会社(女性の園)の人たちは細い。きれい。
一方、女性の先輩が一人いるが、結構ふくよか。
仕事で尊敬してはいるけど、体型的にはそっちいきたくないよ…やばいよ…
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/30 14:14:35 9e9m7LiK
自分のIDが顔みたいでﾜﾛﾀ
長く走れたと思って帰って時間見てみたら２０分しか走ってなかった
くじけそうだ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/30 19:52:07 bXGuHxgn
みんな消えちゃえばいいのに
ばーかばーかばーか
筋トレするきがおきない
ああ、おせち食べるのいやだなあ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/31 23:38:22 6yO++j2q
黒豆…っ！！
伊達巻…っ！！
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/31 23:40:08 CCgFk8oy
餅もうまいよ！
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/01 00:23:06 i92BbIXU
omikujiやったら豚だった
今年も豚なんていやだ
今年は絶対痩せてやる！！
205:おみくじ
10/01/01 08:49:49 Xupf4x6X
今年も頑張るよ～～
っと決意したけど三が日は食べるものは食べちゃうよ
お父さんと迎えれる最後のお正月かもしれないから…
一緒に新年迎えられて良かった。 ありがとう
206: 【ぴょん吉】 【890円】
10/01/01 08:51:20 Xupf4x6X
やりなおしorz
207: 【末吉】 【1356円】
10/01/01 08:53:19 Xupf4x6X
しゃべるカエルのTシャツか…
208:omikuji
10/01/01 17:34:31 jTwIIYL/
今年も豚かな
209: 【大吉】 【1208円】
10/01/01 17:36:07 jTwIIYL/
やりなおし
210: 【だん吉】 【939円】
10/01/01 17:51:46 AWYm1Gm+
２キロリバウンドorz
正月休みくらい・・・と気を抜いた自分しね
今年こそ良い出会いがありますように！
ダイエットもがんばります！
211: 【大吉】 【1936円】 株価【19】
10/01/01 21:02:45 pXjdRGp5
お菓子がやめられないお…
212: 【豚】 【1987円】
10/01/01 23:08:38 QkVrmE30
今年こそダイエット！そして彼氏ゲット！
しかしおせちおいしいよね
213: 【だん吉】 【1885円】
10/01/01 23:09:41 QkVrmE30
豚…
おせち…
214: 【大吉】 【1420円】
10/01/01 23:11:56 GnT0kKJP
食べすぎ注意しないとね…
215:!omikuji !dama
10/01/02 01:14:02 uTdHHipt
伊達巻うますぎてヤバイマジヤバイ
気がついたら重箱が空とかおかしい
今日くらいは食事制限解除!とかするんじゃなかった
明日からは通常にもどさなきゃーーーーああああああああ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/02 03:03:20 uVgY9ZAS
URLﾘﾝｸ(www.acediet.net)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/02 23:13:43 ICtdXNsc
おせちでむくみまくり
野菜食べたいよう
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 04:57:54 vL87bfEr
ショコ2時間やったぞ！
これで餅の分はクリアだ
ぜってーまけねー
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 22:38:55 9W7gRmyN
何も考えないで食べていたら、１㌔600㌘リバッた。。。
約一ヵ月半分の努力が パァ～！
恐るべし、正月のご馳走・・・ まだ少し残っているよ・・
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 21:39:18 rfAW77tH
ID:0mp+/oFY0は氏ね
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 23:58:06 U472rABi
厳密に言うと31日から、5日間食べまくった。
体重計乗るの怖いな。
みんな偉いなー、ちゃんと継続してたり、節制してる人達。
明日から明日から・・
延び延びになったけど、明日からリスタート出来るんかいな？
ぐうたら正月ボケの自分！！
ここに書き込めば、頑張れそうな気がして。
頑張れ自分！！31日までのストイックだった自分を思い出してくれぇーーー
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 13:25:57 EgIJbMpS
２ちゃんの可愛い奥様たちは政治にとっても詳しいんですよ。経済、韓国、マスゴミ、近代史にも！
他板の皆様も覗いて下さいませ。
【民主党の政策に不安を感じる奥様の雑談室】105
ｽﾚﾘﾝｸ(ms板)
∧_∧ 大韓民国万歳！
<｀∀´> ≡≡≡ 朝鮮民主主義人民共和国万歳！
O┬Oｃ ）～ ≡≡≡ ＜ﾈﾄｳﾖ！ﾈﾄｳﾖ！
（＊）ι_/（＊） ≡≡≡
ウンコリアンが沸いてると聞きまして。
∧∧
彡(*ﾟーﾟ) ΛΛ キムチくさっ！
(>.0<*)
∧＿∧ ∧＿∧
…… <#u｀∀´> （´∀｀ ） 今日もバ韓国工作員通常運転モナｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 22:49:38 K26jBQV0
年も明けたし、ダイエットでも始めようと一日食ったものを
カロリー計算してたら2500cal越えてた。ハハハッ。
ダイエットソフトはそれでも「このペースなら月3キロ痩せるよ」って。
ハハハッ。113キロだもんね。2500calなんて基礎代謝だよね。
そんなのになんでいっつも過食して、プラマイゼロになって痩せないのかね。
とりあえず、2500目標で月3キロ痩せてみる。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 22:54:22 oCJwgofJ
痩せたいのに、お腹減った。何か食べたい。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 08:28:18 9L1Kee4L
横になってストレッチしてたら二匹の小型犬が妨害してきた
一匹は足の間に寝て、もう一匹は脇腹に寝た
邪魔だけどかわいいけどやっぱり邪魔だ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 13:11:45 volUYoKX
正月で3キロ増…orz
スポブラも買ったし運動頑張って春までに巻き返すぞ！
しかしまだ餅が大量に残ってる罠
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 15:27:51 KY16fJYZ
コタツは、人の動きを止めてしまう魔道具だ。
だから、うちにはコタツは置いていない！
でも布団の中でじっとしてたんじゃあ結局同じことなんだが。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 18:45:52 7aqBCMB5
正月太りやばいまじやばい
年末から今日にかけて毎日2500kcal以上摂ってる気がする
今日も朝ごはんの時点で既に1500ぐらい食っちまった
なんなのこの食欲
罪悪感ぱねえ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 20:31:47 wrNp9OXI
なんか気分悪いと思ったら今年●出てないよ～
もう一週間じゃん。明日でなかったらピンクの小粒だ
年末に出まくったから油断したよorz
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 05:40:54 1AXfx8h9
仕事で起きてる時間が長いと摂取カロリーが増える…
一日中寝ていたい！
でも寝れないんだよなあ
今日も頑張ろう
多少食べても仕事の成否の方が大事なのです
やけに魚が食いたい
体が欲してるのかな
ししゃもししゃも
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 12:30:16 tBb5JT/b
正月結構食べたのにやけに体重が減ったのは運動してなかったからかな。
どんだけすぐ筋肉なくなるんだ自分。
摂取カロリーがなかなか前の数値に戻せない。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 20:40:57 5ZPcEgyq
痩せたら人に好かれるのかな。痩せたい。
どんなに我慢しても、痩せない。
置き換えはやめる。
自然の物食べる。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 21:24:50 WWqakYtM
すぐ食べられるレトルト物とか買うと
ついついそれを間食にしたくなってしまう。
すぐ食べられるから。
調理しないと食べられない感じのものばかり買おう。
夕食を鍋にすると簡単で野菜も取れていい。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 00:02:30 mR+XBKX+
ダイエットがうまくいくようになって、自分よりも太ってる人に
だからヤセないんだよ。もっとカロリー控えなきゃだめだよ、とかいうのが快感
もっと落とすぞー
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 10:39:29 NEOHV0Bm
もおー痩せないよーー。こんなに頑張ってるのに落ちろ私の脂肪！！！
痩せなすぎて悲しくなってきた。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 12:36:44 W0Lmpx1U
ターボとかビリーの腹筋たまにしてたけど、腹の脇と上部しか効かなくて、
肝心の下腹は変わらず。
でも正月に風邪ひいて咳してたら下腹が見事に筋肉痛。
個人的にカロリーは信じていなくて、たくさん食べてもいいけど、
腹が減る時間を作るのが一番重要と思ってる。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 00:13:34 m8/3LSEE
何度でもやり直したらいいじゃないか。
極端に無理しないで、徐々に、できる範囲でがんばっていったら
きっと痩せるよ。
すぐ結果がでなくてもいい。
少しずつでも、やらないよりずっとましな筈。
健康な体と心を作るという意識を持とう。
自分を励ましてる。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 09:40:21 tSyZdY+U
ちょっとでも体重が減ると、鏡を見たくなる。
でも、ちょっとしか減ってないから見た目は変わってないｗｗｗ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 16:44:29 Cu4Qzk+I
腕と脹脛に血管が浮き出るようになってきた。
なんか嬉しい。
順調に脂肪が落ちて行ってるように感じる
お腹も力を入れたら薄っすら腹筋が見える感じになった
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 17:45:37 Kkpfwt8E
頑張るぜー！！
ダイエット番組を録画してモチ上げてる
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 18:47:25 bU6brivg
無脂肪のプレーンヨーグルトにラカントと小さく割ったくるみ混ぜたのがめっちゃうまい
必須脂肪酸とるために毎日くるみ5個食べてるけどこの食べ方が一番好きだ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 20:51:36 Ww+v/fVy
きのうはおなか空きすぎて意外と高カロリーとわかりながらもおせんべ２枚間食してしまったけど今日体重はかったら１キロ減ってたー
毎日ちょっとでも運動してるお陰かな
目標体重まであと１キロ！！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 21:31:23 wjCiR49t
あ～～～～～おなか減った!おなか減った！なんか食べたい～～～～～
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 21:58:20 HORVoix2
去年のお盆あたりから減量し始めて目標も達成したけど
ジョグ止められそうも無い
今は特に趣味も無いしこのまま続けていこうと思う
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 22:09:55 hHEhyf4M
キムタク、トマト生活で明らかに痩せてない？
最初と今とで結構違う気がする。香取も「痩せてきたｗ」とか言ってたし
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 22:37:28 SjdnNuJL
自己ベスト体重まで落とせた。これからもガシガシ落としたい。
まわりの素敵なスタイルの子と同じぐらいのレベルのスタイルになるには
どこまで落とせばいいのやら。みんなすごいなあ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/10 23:30:17 5WaTgw90
あんたはそうやってダラダラ適当な食生活してるから、太った挙句に
毎年毎年風邪ばっかひいてんだよ！
って言ってやりたい…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 00:05:23 akb3K0aG
お腹いっぱい食べてから体重計に乗った。62.8キロ。
一週間前はお腹ペコペコの状態で乗って63.0キロだったのに。
地道に、着実に痩せていってるな。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 10:02:09 g5vFS3Lv
食べる量をあらかじめ決めてそれを守ろう。
こまめに動いて家中片付けて掃除しよう。
家は綺麗になるし運動にもなる。
軽い運動も続けよう。
さあ今日も充実しよう！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 20:45:06 flNw0gfn
マヨネーズおおさじ４も使ってしまったorz
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 00:08:21 7P5fpswN
今からビリーやって筋肉動かそうかな・・
どうしよ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 03:10:39 zVMdI5p1
凄い勢いで胃腸壊して熱もでるし動けないしで丸二日したくもない絶食
やっと今になって、あ、何か食べたいかも？って状態になって来た
辛かった、眠っても細切れだし、苦しくてずっとウーウー唸ってた
健康は素晴らしいよ、正常な食欲は素晴らしいよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 10:27:53 H5mwbPXv
NGIDが増えるのう
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 16:45:38 H5mwbPXv
ダイエット”理論”が難しいのはファクターが多すぎて
単純化した比較があまり意味ないってところにあるな
結局躾の問題に(・∀・)ｶｴﾙ!!気がしてる
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 18:24:08 7P5fpswN
あーなんか食べたいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 19:39:40 kqN++EFL
>>245
キムタクがリバウンドしなかったら、あれをやってみようと思っている俺が来ましたよｗｗ
トマトってダイエットにいいとか言うしな。事務所の陰謀なんじゃないかってオモタ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 23:10:27 7wI0R2O0
3日ぶりにジムに行った。今日は足が軽かった！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 11:58:34 Fl2gUE7P
テレビの影響ってすごい
どこへ行ってもマイタケ馬鹿売れ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 13:51:25 ZInyR1T0
はぁ・・・太った。
久々のダイエット板。頑張らねばー
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 19:35:39 LK3isHgG
明日の６時になったら食事にありつけるんだ
空腹を我慢
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 10:37:56 b6tiLMhM
久しぶりに残酷ベビーを見た。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 01:14:08 S93rB348
「早くお腹が空くといいな」と思うようになった。
「お腹空いてないけど、食べちゃえ！」だった頃に比べたら少し成長かな。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 22:18:16 4Oky0ltW
過食で10㎏増えて、ようやくダイエット再開しようって気になったんだけど
痩せる気がしない。本当にこれが減っていくのか？
頭では分かっているけど、ここ数日でわずかに腹回りが減ったようだけど
それでも、ダイエットしても減らなかったらどうしようとすごい怖い
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 22:41:37 LOjyaQ27
どうしても甘いもの食べたい時にペプシNEXのめば衝動が収まることに今更気付いた・・
この1ヶ月、甘いものばっか食べて太った自分に自己嫌悪・・・
ペプシNEX等を飲んでればここまで太らなかったのにと自己嫌悪・・・
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 03:53:18 3mLfvxKE
2やサイト回ったり他のことに没頭しないとすぐ食べ物のことを考えてしまう
これはもう絶対変わらない死ぬまでこうなのかな…辛い早く目標体重行きたい
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 15:59:51 s99+X6kx
今日はトリ団子鍋にするよ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 23:41:08 goO/4N4k
肉が食べられるまであと８日
ダイエット終了まであと１５日
テキサスバーガー食べたい！
ロールケーキ食べたい！
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 14:44:30 J66YPtfk
順調！
ほんの少しずつだけど、着々と体重が減ってる。
一ヶ月に1キロでいい。焦らずがんばろう。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 16:50:57 yQ1A4xeq
なんかストレスたまってコンビニいって食べ物買って一気に食ってしまった
お腹も空いてないのに多分1500kcalくらい
何してるんだろう自分
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 16:59:46 8rUlynJB
たいしたことねーーーーーーーーーーーーー
Ladyborden2個分じゃん
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:10:05 Xsa8wjZI
服がゆるく感じるので思い切って2サイズ下の服を試着してみたら
楽々着られた。
やったああ。
体重はそんなに変わってないのに引き締まってきたのかな。
好きなデザインの服だったので購入。
今度はこれがゆるくなるまで頑張るぞ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 12:47:43 aCMQYpar
普段どんだけ歩いてるのか気になって万歩計買ってみる
↓
平均歩数歩くだけじゃつまらない気がするので設定歩数を増やす
↓
なるべく歩くようにする
↓
いつも通り食べるけどカロリー計算始めてみる
↓
あまりカロリーが高すぎる物のみちょっとづつ控えていく
↓
休日歩いたりサイクリング等を心がけるようになる
↓
食べる量を基礎代謝のみを心がける
↓
食事を基礎代謝＋運動←今ここ
ここまでくるのに長い時間がかかったけど
いつまでもつかな～
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 07:44:07 NYtcWkx7
規制解除された！
長かった。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 12:21:40 nxAMox5y
あと1kgじゃないか!!
あと1kg減ったら完全に維持に徹するつもりなんだ。
だからあと1kg減ってくれ!!
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 14:40:35 J6lBQXjP
冬だからかマジで成果出ねー ってか、どっちにしてもつまらない人生だけど
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 18:16:04 Vm8SRcII
羞恥の事実！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 18:39:10 YswXNYh0
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/01/20(水) 18:16:04 ID:Vm8SRcII
羞恥の事実！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 19:07:13 9ly/46Y7
電車内で「今、俺減量していて～」
「水太りが～」と話している若い男二名。
普通体型で太ってはいないけど、モサイから確かに痩せた方がマシだな、と思った。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 00:07:35 dX3Ze7jU
どこに書き込んでいいかわからなかったのでここに。
エクセル３級とったんだけど、今後一切使う予定がない。
なんとなくもったいなくなったからスタイルチェック表を作った。
計るだけダイエットの進化版だ。
体重・体脂肪に加え、二の腕・バスト・ウェスト・下腹・ヒップ・太もも・ふくらはぎのサイズを記入する。
するとそれぞれ一月の最大値・最小値・平均値・月初と月末でどのくらい変化したかが自動的に記入される。
自分の身長に対する理想値と、自分の月平均値との差もばっちりわかる。
排便・生理は日数が自動カウントされるようになっている。
初心者ながらすごいものを作ったと思ったのだが、初心者ゆえに結構な時間を費やした。
この時間でジョギングしたほうが近道だったのではないかと思う。
でも、記入すると自分がどれだけやばい体してるのかごまかせないぜ。
理想値との離れ具合があまりにアンバランスで泣けちゃうよ。
この方法、意外とすぐに効果が出る。
ただ体重量るだけだと停滞期にへこむけど、サイズも一緒に計ってると生理前にむくんで体重増えても
「二の腕がちょっと減ってるからおｋ！」ってかんじでモチ下がらなくていい。
ぜひやってみることをおすすめするよ。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 04:27:07 k49RHcHu
じゃあやってみるからその力作をうｐしてくれ
281:279
10/01/21 12:52:48 dX3Ze7jU
>>280
ほい
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
うｐのやり方がよくわからなかった。だめだったら言ってね。
サイズなんかの数値は女性用。男性はわかんない。
「読んでね」を読んでわからないことがあったら聞いてくれ。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 13:32:11 BnNV3O9M
>281
おお！使ってみる！
ありがとう
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 14:08:15 y0Xc6U8R
いまだにそんな事言う奴いるんだな。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 15:29:35 6feEzQnL
ASIOS公式ブログ: 科学の理解度判定問題
URLﾘﾝｸ(asios-blog.seesaa.net)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 01:16:44 W0CmRG5i
てすと
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 01:24:49 5wWVGvhJ
やった！デートもできて3000歩以上も歩けて
何だかとってもお得な気分ｗ
これでだんだん体重落ちてったら最高だね！！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 04:29:52 UQ0+WgLC
ダイエットを本気でやる。
去年の今頃よりプラス8くらいなってこの太さに慣れてきた自分ヤバイ。まさにデブだ。
自分より7センチ背が高くて体重が16キロ痩せてる知り合いがダイエット宣言しがやったｗモデル体型なに…お前すでにガリガリだろｗって突っ込まれまくってたが
それ見てから本気で焦ってきた…今日飲み会でドカったし。馬鹿だろ。
とりあえずまたあの方法でやるか…で、必ずウォーキング1時間。
夏までに10キロ減らす。頑張る。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 15:43:40 j1Fj+AqU
冷し中華食べたい。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 21:49:31 hD6RaiVR
痩せたら自爆するスレって何かと思ったら
痩せたら自慢するスレだった
寝よう
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 23:03:36 T5Yopoen
元職場の同僚女性の後姿、加齢でヤバくなってんなーと見て思っていたのだが
自分の後姿も相当ヤバかったorz
食べるのやめられねーだの寒くて動けねーとか言ってる場合じゃなかったw
このたるんだ体引き締めなければ…
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 05:10:15 WIiKJ64U
乳脂肪病になってしまった…
仕事の時以外は、朝から晩までずっと
生クリームやホイップクリームやチーズ系のスイーツのことばっかり考えては我慢してる
というか、飲み会とか行くと必ず乳脂肪デザート注文して食べまくってしまうし
家でも酒が入ると、夜中でもコンビニに乳脂肪スイーツ買いに行ってしまう
なんかもうｵﾜﾀ
甘いお菓子病になったときは、我慢しないで毎朝好きなお菓子を買って一つだけ食って、
残りを会社のみんなにあげる
って方法で乗り切ったけど、これはそうはいかないよなぁ
うう……
ギャル曽根までとは言わないが、せめて１日1500kcalくらいは消費してくれる体ならよかったのに
1200食っただけでバランスしちゃうなんてどんだけ燃費いいんだよ…ちくしょう
１日1000kcalなんてほんとアホかと
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/25 15:38:02 2OhtIioa
半年頑張ってやっとあのブランドの基本サイズになったよ！
＊ + 巛 ヽ
〒 ! + 。 + 。 ＊ 。
+ 。 | |
＊ + / / イヤッッホォォォオオォオウ！
∧＿∧ / /
（´∀｀ / / + 。 + 。 ＊ 。
,- ｆ
/ ｭﾍ | ＊ + 。 + 。 +
〈＿｝ ） |
/ ! + 。 + + ＊
./ ,ﾍ |
ｶﾞﾀﾝ ||| j / | | |||
.: ∬ ::::: ::: :::::: :::::::::::: : :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
∧＿∧ . |||.: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
ｽﾄﾝ /:彡ミ゛ヽ;）ー､ . . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
||| / :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
/ :::/;;: ヽ ヽ ::ｌ . :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣ 買う金がねーよ…
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 23:21:59 k8Xly1pe
今日の晩御飯。
パン2つと、おにぎり、チーズ。
冷たいカフェオレ。
食べ過ぎてお腹痛い…ジムにも行き損ねたし…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 23:23:15 zp6jKr+t
踏み台昇降始めてから食事制限まったくしなくなって微妙に体重増えたりしてたんだが
見た目締まってきてるしいいやと思って続けてたら最近体重も落ちてきた
始めて3週間ぐらい
断食まがいのダイエットのせいで拒食も過食も経た
あのころの自分に1日1時間の運動だけでも痩せられることを教えてやりたい
減りは緩やかだけどチョコ食いつつゆっくりやっていこう
調子に乗ってBMI17切らないように気をつける
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 07:11:55 BBLETDvq
294凄く判るわー
ショコだとある度落ちたら体重は月に1・2㌔程度しか減らなくなるけど
確実に身体は締まってサイズダウンを実感できるから平気
更に一時間ショコでかなりのストレス発散を実感してる
続けて生きたい
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 11:19:40 yqILVy5b
ショコってどうやるの？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 13:02:14 W9POdYNl
DD見てると痩せの人のほうがバランスよくカロリーもそこそこ取ってて
太ってる人ほどドカ食いの日と食べない日の差が激しいんだよな。
こういうの見てるとリバウンド繰り返す人って頭悪いんだろうなと思ってしまう。
自分ももうちょっと野菜とらないと。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 13:11:26 d0yD1v92
DDって何？デブダイエットの略？ｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 16:25:28 8HZKM6Lh
>>297
心に突き刺さりますたがんばります
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 20:18:00 Tcm95FLq
やっと規制解除だ長かったー
この前通販でＬサイズのワンピース買ったら大きかった
あー本当に痩せたんだなーとしみじみ
思い切ってＭサイズにしておけばよかった
でもＬＬサイズのレギンスはぴったり！ふしぎ!!
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 20:22:28 ZfO6JSZK
今日保健室に呼び出されて、マラソン大会出なくてもいいけどどうする？って聞かれた
急に痩せたから先生方が心配してるらしい
練習も言えば休ませてくれるそうだ
走りたくないけど周りにとやかく言われるのは面倒だしどうしようかなぁ
17歳女
161.4/55.6→38.8
7月から17キロ減。
今何キロ？って聞かれてなぜか44って答えてしまった
そしたらあなたの身長だと40が限界だからそこ切ったら病院ね､だと
もう少し脚やせしたかったんだけど仕方ない、体重は増やして引き締めがんばるか･･･
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 22:36:38 GiyRg8z3
規制解除ｷﾀｰｗｗｗ
子を生んで、体重は産前に戻ったけど、お腹はぶよぶよのまま。
それを旦那に言ったら、お腹より足が太くなったよねだとｗｗｗ
ｾﾞｯﾃｰ脚引き締めてやる(_´Д｀)ノ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 00:02:32 Ts4bohIF
>>303
自分語りする前に病院行け。ガイコツ。
304:303
10/01/28 00:03:42 wTVZfyuG
自分に当ててるし。デブ。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 00:04:09 zDGI9HLi
まあ落ち着け
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 01:28:13 K7kNWIDk
今日は全然食べてないのに全くお腹すかなくて
ちょっと喜んでたら今頃になって空いて来やがったぜ…orz
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 01:47:01 nuZXe/Ro
仲良しこよしはよそでやれ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 03:23:47 hhisOaqa
目標まであと-10㎏になる
57㎏になるまでは
せっかく買った安藤裕子のツアーDVDは見ないと決めた。
あと…16㎏…長い！
早く痩せよう。
んで眠ってるスカート復活させて痩せた自分でバンドやるぞー
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 06:54:08 nBT7k0vW
うー
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 09:53:24 XEewPBJB
４月に娘の入園式がある。
息子の入園式の時に購入した一張羅がぜんぜん着られない、
つか二度目以降まともに着られたこと自体がない。
現在のサイズを調べたらなんと２１号orz
娘の入園式までにせめて１０㌔くらい痩せられないかな、無理だろうな。
ちなみにデブなのに下痢体質なので、便秘解消系のものは全て駄目。
食事量をなるべく減らして、地道に運動します。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 10:05:04 sGqn0dLP
ご飯食べる前に運動…
ご飯食べる前に運動…
うー 身体だりぃよおー
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 10:10:03 MCOrnKK5
野菜厨とリバウンド厨につける薬なし
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 10:37:12 11Cjt4xf
生理もうそろそろ終わるから痩せ期到来！と思ったら
何故か腹が減る…。
スクワット始めたから？
プルーン食べ始めてお通じ良くなったから？
取り敢えずお茶とガム、昆布で耐えよう。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 12:21:14 OOefgnzo
>>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細菌を整える方が先。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 12:21:26 aNOahUJK
>>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細菌を整える方が先。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 12:25:11 svNel7ZQ
>>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細筋を整える方が先。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 12:33:00 g3NaNf03
>>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細筋を整える方が先。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 12:51:46 kJkXUET4
>>310アンタは栄養失調の肥満。
痩せることより腸内細筋を整える方が先。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 12:58:26 IxBgTIu9
ﾄﾞｺﾓの規制解除しなきゃ良かったのに。
ｷﾁｶﾞｲが湧いてウザイ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 13:15:55 vd1SGWHI
いやっほーう！ファスナーがとまるわ一週間で３キロ痩せるわ初めてダイエットうまくいってるんじゃね？
あともう３キロやせたい！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 13:50:31 dSR+wvlm
もっと痩せたい。
儚げなひとになりたい。
ちゃんと食べてる？とか細すぎだよとか言われたい。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 14:00:28 ilFwJbyb
口開けば痩せすぎ痩せすぎってんなわけない。
元が超デブだったからかもしれないけど、
なぜ人を必死になってまた太らそうとするのか訳が分からん。
他人の体型なんだからほっといてくれ。
というかそれ以外に言うことないのかよ。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 14:13:19 184mhhJU
弁当が少ないのは１日五食にしてるからだよ、
10kg減ったのは努力してるからだよ。
人を観察してごちゃごちゃ言うなら自分が痩せろ。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 11:10:20 EhzDHfSb
食べなきゃ痩せるけど、運動しても痩せない気がする…運動する気でない
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 13:45:31 QepdrAsD
不確かな事はかもしれない、中傷されたのは確定的、で、何が嘘な訳？？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 17:05:28 UK2RQ1rd
邪魔されると燃えるﾀｲﾌﾟなんだよね。
邪魔してくれた分だけ更に頑張りますから。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 17:45:13 HauLgi+3
ただのお調子者デブか
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 22:40:36 MInW7exw
今日もらったシュークリームおいしゅうございました
贅沢なほどに入ったカスタードクリーム最高でございます
調子に乗って久しぶりに食後にチョコレートをいただきました
もう本日大満足でございます
２月の私にご期待ください
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 01:24:41 nHoF8O1s
タイミングダイエットをしようと
生理後に体重が減ったから開始！と思いきや
引越しするから体重計を梱包しなくてはいけない。
せっかくのやせ日が…orz
また生理が終わるまで待たなくちゃいけないのかよーーー。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 01:46:25 akTACEIp
拒食過食の摂食障害者って
「今すぐ」
「待てない」
「我慢」
「絶対！」
「絶食」
の言葉を頻繁に使用するね。
デブもよく使うから目安にしてるw
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 02:55:29 MvUY+ai3
「人生一度きりだし、我慢したり無理するよりも、美味しい物食べて笑って生きていきたい」
「人間、いつ死ぬか分からないのに食べたい物を食べなくてどうするの」
と、今まで真剣に思ってた。
でも、去年着ていたジャケットが今年は入らなくなり、真剣にやばいと思い始めた。
何とかダイエットしなくては！と思い、レコーディングダイエットとスープダイエットを始めた。
そしたら一ヶ月で3kg落ちた。お腹が少しだけヘコんだ気がする。
この調子で運動も取り入れて、健康的に10kgは痩せたいなぁ。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/30 14:05:57 MY5ohsla
>>330
「明日から頑張る」「今日はもう食べない」
も追加
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 11:53:26 d/vULtZc
私女だけどちょっと痩せたら、「男らしい顔になったね」と言われるようになった。
超絶デブ→超デブになった位なんだけどね。
痩せたら男装いけそうって事か！？いけるんだな！？痩せるぞここが踏ん張りどころだ！
誰か励ましてくれ！！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 11:59:27 OgQcH5ok
女なのに男顔とか最悪じゃん。
男装とか気持ち悪すぎ。
ブスは痩せるだけ無駄だよ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 13:10:40 oO93eLwK
中途半端なデブ(女)って、わざと少年風の格好しているけど、みっともないよw
不細工なキモ面なカマっぽい男にしか見えないから。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 14:31:40 419X9fNe
>>333男らしい顔、てw
人間らしくなったと誉めたんだよw
本物のヒトには絶対言わないよ、女性に対して失礼な貶し言葉だし。
化け物にはピッタリだよ、それ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 16:28:06 lBlj+6hf
何で友達の彼氏に話しかけられたから話しただけやのに
友達から嫉妬でぶちギレられて別の友達から説教くらわないかんねん！！
彼氏に怒れよ！！
しかも友達にはブログに名指しで死ねとかボロクソ書かれるし
んで私が謝らないかんとか意味わからん！
あーうぜーーーー
なわけで最近イライラしまくりでタバコが止まらん
自棄食いもしたなるしマジうぜええええ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 18:37:08 OgQcH5ok
くだらない女との縁は切れ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 19:57:02 49QFqeAb
そうなんだよね。
今の自分を好きになってくれる人が、必ずいるし！
とか思ったけど
４年位、誰からも愛されないから
ダイエットするから！！
まず、腹筋１０回出来るようにさ！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 20:59:46 rFWyeAtw
よく噛む、食べる量減らす
飲み物は水、ネットも控える(ぐうたら防止)
暇になったら試験に向けて勉強じゃい
ストレッチも忘れずにね
人間らしい生活を送るぞ
そして美しくなりたい
どうすればこの意識を保てるだろう？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 23:42:21 OkzF0ABJ
今日も過食して吐いてしまったよ・・・
ほんと意思弱いな自分
冷蔵庫のものほとんど食べてしまって親に怒られた
本当にごめんなさい
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 00:22:23 BaVNZyHV
仕事のストレスとか生理とか、デブのよく使う言い訳だってわかってる、甘えだってわかってる
だけどやっぱり一日立ちっ放しで棚卸したらどうしても甘いものが欲しくなってしまうし
いつもよりお腹がすいて食欲も増してしまう…
フッと気が緩んだときにいつもよりもたくさん食べてしまう
一日デスクワークだったら温かい紅茶でも飲んで気分転換出来るのに…
自分が弱いだけだってわかってるけど、どうしても仕方のないことだって、ある
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 00:44:11 FwBj6UVr
わかるわ、職場にセクハラ男とかいると
どんどん醜くなってしまう
そいつに性的な対象に見られたくないってのがある
一種の自己防衛本能よね～
デブって嫌いな男は避けられても、いい男まで遠ざけてしまうもろ刃の剣
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 00:56:03 UMV0DohL
先月運動だけ食事制限なしで1.2kg減ったよ～
お菓子とか食べたりしたけどちゃんと運動したら効果あるんだ
嬉しい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 01:36:16 JubA307Q
禁煙で二ヶ月で8キロ増えて、一年かけて何とかレコダイで戻したけど、年末年始で2キロリバウンドして節制中
どうも私は基礎代謝が平均値より300も低いようだ
なのに最近父親がことあるごとに
「いいから食え。若いんだから大丈夫だって。
俺も若い頃は毎日焼肉食ったりしてたけど太らない体質だったから。
お前は俺の子だから、絶対に太らない」
とか言ってくるorz
悪気ないのはわかるが、どこから突っ込めばいいんだ…
うう、フラストレーションたまる…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 02:40:15 PNfALTE0
なんとなくブログめぐりをしてて、ある人の食事日記ブログを見て吹いた
朝は必ずハチミツりんご酢だけ
昼は100～400kcalのもの
夜は300～500
そして間食は、パンやお汁粉、お菓子などで毎日6、700kcal
アホすぎるｗｗ
間食は何時に食べてるんだろう
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 09:42:42 +KmukZNB
規制解除してから「短パン」「あ」みたいなレスがうっとうしい
>>2に専ブラあるんだから使えや
もう一度規制すればいいのに
まあそうなると自分も書き込めなくなるんだけど
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 10:01:56 y8hI5xhQ
ピンクの小粒ぜんぜん効かない
うんこちょっぴりしかでなかった…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 10:19:39 +xMjgNpp
腹を冷やしてもうたから今から湯たんぽMAXで全力で温める！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 10:22:43 pLp2OsRD
昔のダイエット日記見てたら、１日約１０００㌍もとってなかった
それでもまだ減らさなきゃって。
完璧にダイエット病だったのになんで今過食とかしちゃってるんだろ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 10:28:58 U6aleWL+
スザンヌは体ポッチャリだけどやっぱり可愛い
羨ましい…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 10:39:37 N8eWxPwZ
焦るな焦るな焦るな
まだ半月だ。それに体脂肪は右下がり。
お腹や背中は明らかに引き締まった。体重が減らないからって焦るな。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 12:56:37 1OOgAgBm
今回のガッテンはあまり話題にならないねえ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/01 23:42:47 pLp2OsRD
今日も過食嘔吐してしまった最悪だ・・・
１０００円分も
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 01:16:32 V4xZs/6X
さんまのホンマでっかテレビ
デブの方がモテる、確かに…
身長１５５センチ５５～６５kgのときが一番モテたもんなぁ
一番痩せたのが４３kgのとき、無理な食制限が祟って
風邪ひきやすいしダルいし、あっという間に５０ｋｇになったっけ
それからどんどん増え続け、モテ期を迎えたのがデブの時期と重なるｗ
ただテレビで、デブは女性ホルモンが多いから優しいってのは間違いだ
結婚詐欺のデブ女も鳥取のデブ女も薬盛って男を殺しているし
デブは案外意地が悪いｗｗｗ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 01:17:54 V4xZs/6X
バレないならやるなハルシオ…
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 12:43:25 Fap0Tjt5
デブの方が欲望に忠実なんだから怖いに決まってる
デブ＝間抜け・とろいという勝手な思い込みは危険だな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 13:49:56 HSze2c4P
寝言を言うなボケども
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 19:48:45 OeC6kDkX
ダイエット日記を某サイトでつけ始めた
せいり前っていうのが悪かった、グラフが右上がりに･･･orz
夜6時以降とか食事も間食もとってないのにすこーしずつ増えていく。
そういう事実がわかっただけでも日記付け初めてよかった
そう思うことにした
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 23:14:41 gwyA/uCQ
甘いものをだらだら食べたくなる期間ぬけたみたいだ
毎日板チョコ一枚とアイスとか太る太るｗやっと少しでいらなくなった
ウエスト太くなったなぁｗ下腹も出すぎｗｗ
胴長だからくびれしっかりあるのに69ってｗｗｗ
5センチはおとさないとな
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 23:59:44 NmaV59B0
半年必死に頑張って王道で、７kg落として年末４５kgになったのに。
年始、お正月料理＆風邪＆足負傷が重なり
自暴自棄連荘モード突入！！
まさかの２０日間で、ジャスト７kg増。
そういえば、ココも一切見なかった。
風邪も足も完治したので、２０日からノラリクラリ再開。
短期リバッた脂肪は、落ち易いはずと自分を騙し騙し・・・・・・・・・・
先月２０日から約２週間の今日、４６.６kg。
自分でもビックリだけど、２０日間でリバッた脂肪は２０日間で落ちそうな気配ｗ
それにしても、７kg増は無いわ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 11:30:05 V/cHSyBg
質問スレとあpスレのレベルの低さにびっくり
きれいに痩せる人はこの板に長居しないと思った
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 11:31:54 V/cHSyBg
362追加
回答や感想レスしている方の低さね
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 11:46:58 u45W+4sQ
レベル低くてすんません。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 11:50:59 y6tuq38Z
さっきから一時間ぐらいわたあめもぐもぐしてるんだけど、まだなくならない
20gという軽さなのに何なの…この食べるのに苦労する感じ…
目がいやしいデブのわたしにはぴったりのお菓子だと気付いた！
しかし口の周りがべたべたである
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 12:23:23 5KKyg5Zs
日本人の７割が痩せるダイエット法
URLﾘﾝｸ(saikyoudaietto.web.fc2.com)
身近な漢方食材でダイエット法
URLﾘﾝｸ(kanpoudiet.web.fc2.com)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 13:17:24 5CaMEs70
いい加減本気でダイエットしないと！と始めた途端に
送別会のお知らせorz
ここ２年以上会ってなかった人にも会えるのは嬉しいけど
何も最高にリバウンドしちゃったこのタイミングでなくてもorz
あと３日しかないけど、多少は体のラインが変わるよう頑張る！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 13:21:59 K5aiKjNS
2週間後に彼氏が2泊しに来る。
それまでに目標体重いけるかなー？頑張れよー、ってさっき電話で言われたけど、
実はまだ3週間で1.5kgしか減ってないので残り4kg近く減らさなきゃならない。
さぁどうかなぁー、頑張るよー、と言ったものの、多分無理だｗ
ごめん、彼氏orz
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 13:25:37 C1QIcBm6
毎度毎度つまらんネタをウンコのように量産してるな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 15:34:40 1KXrO5fE
長々と自分語りし捲った挙句に質問はスルー
バカじゃねえのあのブス女
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 22:07:21 K9sbEj/L
あんたが私の歳になったとき、きっと自分を恥じるだろうね
それならまだマシってかまともな大人になったってことだけど
下手すると「あの女の呪いで俺はこんなになった」って逆恨みするだろうな
酷く不幸な４０男になってそうだ、私以上にね
悪霊が入り込みやすい
なぜなら、自分（魂）を失っているから
真ん中が空洞、だから魔が差す、しっかり自分をもってないと
また操られる、てかわたしの近くにいると悪霊が暴れるよ
自分の道に戻れよ、失った時間は戻らない
わたしの時間もね、あんたが変なことしなけりゃ、わたしもここまで悪化しなかったんだよ
消えろ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 22:08:24 K9sbEj/L
まだ間に合うんだから
早く地元に戻れよ、まず親と和解しろ、
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 01:14:08 SOHq7KV0
なんでこんな頑張ってんのに減らないんだ。
むしろ増えてる。
本気で泣きたくなってきた。
生理だからだといいな。
もうやだ。
でもこれ以上太るのはもっと嫌だ。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 01:43:05 JAJtZMBD
おいデブ
0.6減ったくらいで痩せた気になってんじゃねえぞ
まだ標準にもなってないくせに
泊に行くまでに痩せんだろ？
もう腹ぷにはされたくないだろ？
なら痩せろよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 09:08:42 7xQpAaHW
コラーゲン摂っても別に肌がプリプリになったわけでもなく
むしろ便通が悪くなって、変に体重が増えて
あんまりいいことないからやめようかな。
買いだめするんじゃなかったな。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 19:43:48 ZSa/sKMp
初めて煽られたんだけど、ダイエット板だからか
｢醜い豚女！！｣
｢痩せられないデブの嫉妬乙｣この辺り定番
以前の自分だったら、図星だから熱くなるけど
維持期な今、何とも思わない変わりに、不憫にすら思うよ。
この余裕のモチベ保ちたいから、維持頑張ろうっとｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/04 21:36:52 dCeiu1rD
チラ裏でわざわざほざく位悔しいなんて不憫
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 00:27:36 azuYYyxg
>>376
よっぽど悔しかったんだねおデブちゃんｗ
醜い豚女が！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 08:11:49 ohthuzDk
>>376
この淫乱豚女！！
清楚にふるまってるが、ホントは淫乱なんだろ？
毎日、いやらしいこと考えてやってんだろ？？
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 11:48:09 JHztpn7K
下らない自演して何になるの？
今社会に出ないと、ずっと出られないんじゃないの？
歳をとればとるほど難しくなるよ
天狗の鼻へし折られる覚悟で働かなきゃ…
KYだわ、プライドだけは高いわ、若ければ目上の人に従いやすいだろうけど
自分より若い奴に顎でゴキ使われるのは耐えられないでしょうが
今のうちなのにね
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 11:50:18 azuYYyxg
また豚ババアが痛いポエム披露かｗ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 11:50:49 JHztpn7K
３０過ぎると求められるものが違ってくる
２０代なら多少馬鹿やっても「若いから」で許されるものも
３０代、４０代になると常識がないってのは・・・・
叱ってくれる人もいなくなる
自分の立ち位置がわからないでしょう、やっていいことと悪いこともわかってない
早くした方がいいと思うよ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 11:53:54 JHztpn7K
社会じゃ、自分の立場をわきまえなきゃならない
子供っぽいわがままは通用しない
自分の欲望で動けない、自分が正しいと思い込んでいるうちは
何を言っても駄目だろうね
あのスポクラで何があったか大体想像つくよ
自分の立場をわきまえず、子供っぽい持論を展開して
周囲から顰蹙を買ったんでしょうね
素直に人の話を聞く耳も持たない、プライドが高いのはいいけど
それに見合う能力もない
自覚しないと、社会のつまはじきになるよ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 11:55:46 JHztpn7K
あんたの話（行動）はね、皆から
「そりゃ、違うだろう」って思われてるんだよ
なぜ「違う」のかわかってない
それを教えてくれる上司、叱ってくれる人
もののわかった上司に恵まれといいね
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 11:56:13 QaCMK+7y
1枚目
お昼ごはんを食べたい
でも今日は作っちゃだめなんだってさ……
作らせてよなんでだよー
ああ焼き魚が煮魚が魚が食べたい
お茶飲んで誤魔化しているけれどあああの魚のサラッとした油を味わいたい
魚のスープでも化！あらの汁が飲みたい
2枚目
なんで友達なのにダイエットの邪魔するんだよー
友達だからか？やつれるのを気にしてくれてる？
違うだろー自分ＢＭＩ24だよ肥満だよ
やつれないよ心配しないでくれ
全く心配性め
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 12:37:26 Ln2zRKHP
生理中ってなんでこんなにだるくて眠いんだ。運動したくないよーもう３日目か…早く終わってほしい。しかも生理前より足が太くなった…太ったのか？浮腫んでるだけだと思いたい。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 09:48:42 m7IO+z5n
たかがそんくらいで『すごい根性』とか笑わせるな。
あんな食事内容、確かに真似出来ないけどな。
あれでホントに36歳なのかよ。さすが無職、どうしようもないね。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 14:39:15 Fx3OhsDU
おかしいなぁ・・・
まぁ、頑張ろう
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 15:39:56 3AnwLHuI
寿司食いたい
マグロの赤身が特に好きだ
わさびと醤油を少しちょいとつけて
きっと旨いよ
ほら想像しただけでお腹鳴ったよ
はぁ・・・・
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 16:07:40 AGzdLMFg
さすがに太りすぎた、と思って出勤前にジム行き始めたけど、予想以上に楽しいな
でも１０分筋トレ・２５分有酸素じゃ少なすぎるよなあ…
出勤前だけじゃなくて、夜もやるべき？
３月になったら考えよう……
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 19:59:34 ONZpIVIK
いもを石で焼いたとか美味しいとか外で連呼してる人、なんなの？
自己主張強すぎうぜぇ。マジウザイからちょっと様子見てくるわ！
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 20:24:06 SF6FjEAO
痩せたくないんだから痩せないに決まってる
代謝が落ちている
それほど馬鹿食いしてるわけじゃないのにどんどん体重が増えるのは
動けなくなっているから
なぜか？
太っている方が安全だと体が感じているから
今まで急激に太って中々体重が落ちなかった経験が３度ほどある
全部ストーカーとか性的嫌がらせをするセクハラ野郎がらみだ
そいう奴が周囲をウロついている間は痩せない
奴らの性的関心を引きたくないからだ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 20:25:14 SF6FjEAO
拒食症になりガリガリに痩せるタイプと
ぶくぶく太るタイプがいるらしいけどね
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 09:23:58 UWZB5NOA
>>391
ふざけんな！
手ぶらで帰れると思うなよ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 17:40:40 p2RzmPvq
お母さん、カントリーマァムとアルフォートを買って
きやがるのはやめて下さい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 20:40:53 pmfNLIDl
今日はいらいらしすぎて弟にあたってもうた…
ごめんね弟ねえちゃん生理前でいらいらしてんだ…
今度ケンタッキー買ってくるからね
でも一つ頂戴ね＾＾
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 02:05:57 6gYMClCk
ああ…生理ってほんとに厄介だな…
今日もカロリーや栄養バランスばっちりだったのに
生クリームかホイップクリーム食いたい…
クッキー食いたい白米食いたいバタースコッチ食いたい
食いたｧｧｧｧｧｧｧｱｲ
くそおおもう決めた、今からプリン大福1ダース食ってやる
夢の中でな！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 03:39:07 iG97LGGz
ああ焼きそば食べたい超食べたい
お腹空いた
でも家族が起きてくるまではがまんするんだ…
ひもじいよう
はらぺこだはらぺこだはらぺこはらぺこはらぺこ
やろうと思えば3分でできるんだよう
電波ソング聞けばお腹減らないって聞いたけどぺっこぺこ
ドクロちゃん聞いてもお腹は減るんだ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 12:27:03 94put95C
自己暗示のサイトを読んでみて、よくわからないながら
寝る直前に「食欲無い」「私は食べることに興味がない」とか思い浮かべてみた。
そしたら効果あったのかプラシーボ的な何かなのか、食欲が減った。
なぜだか気持ち悪くて仕方ない、と思ったら空腹だっただけなんて事も。
今は「私は痩せる。脂肪が溶けて無くなる」とか思い浮かべている。
そしたら「痩せなきゃ」「ああ、太ってる」とかの焦燥感が減った。
これがダイエット成功の足がかりになれば嬉しいな
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 13:40:11 o4fg5CdM
・ 自分の生き方がわからない。
・ 現実を理解する能力が貧弱。
・ いつも場違いな所にいるように感ずる。
・ 自分のすべてを受け入れてもらいたいと望んでいる。
・ 感情の移り変わりが早く人間関係が不安定。
・ 愛し方が不十分であるという理由で相手を責めたてる。
・ 仕事に不満を持ちやすく転職を繰り返す。
・ 一見、周囲にうまく適応して見えることもある。
・ 自分と他人との境界があいまい。
・ 他人への評価が極端から極端へと揺れ動く。
・ 人生の価値観や目標が突然変わったりする。
・ キレやすい。
・ 二者関係にしがみつく。
・ 自殺未遂を繰り返す。
・ アル中、浪費癖、過食、淫乱、ギャンブル狂、暴走行為、薬物中毒
・ などなど
ボーダーライン人格障害の特徴だよ
特に
＞・ 現実を理解する能力が貧弱。
おまいに当てはまるな