09/12/24 11:38:58 esXV7lI1
>>973
開始後1ヶ月で120分LSDってアータ！
そりゃ、いきなり走りすぎっしょ。
まだ脚力も伴っていないだろうから焦らず徐々に距離と時間を伸ばしましょう。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 11:44:44 BH9Yxzw/
自分はジョグ開始後一年弱経ってようやく二時間のLSDが走れるようにりました
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 11:59:56 QDVpSXta
体力的には1時間以上走り続けられるんだけど
走ってる間、頭が暇なんだよなー。音楽も1時間で飽きるし
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 12:12:54 OeLDQsiw
今日明日と仕事終わったら帰って、いつものように走りたい…。。
でもどうしよう。。
土曜から10日ほど北海道帰省するから雪で走れなくなるし。悩むなぁ。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 12:21:38 b6z2VUc+
>>983
色々コース変えて走ってみれは？
走りなれてないところ走るとキョロキョロよそ見しながら走るし、
時間が早く感じる
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 12:23:59 20mpOxIx
>>984
迷うなら行動あるのみ。
自分も膝こわして休養二日目。早く走りたいお。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 12:37:03 jEccjNiF
今月はあんまり走れなかったなぁ
体重は全然減らなかったけど増えてないだけマシか
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 12:53:31 LcYOhaex
今日は比較的暖かいし天気もいいし走りやすそうだな。
ちょっくら15kmほど走ってくるﾉｼ
989:973
09/12/24 12:56:46 i3Kzx99c
>>974
やはり足の筋肉ですね
早く脚力を付けたいですが、そのためには走らないといけないし、バランスが難しいです
痛みが減るまで休憩します
>>976
タイツの効果はあんまり無いですか
脚力がつくまで、時間を稼ぎたかったのですが
サポーターも調べてみます
>>981-982
ちょっと急ぎ過ぎですかね
90分LSDをやったときは、ふくらはぎが痛くなったのですが、今回それがなかったので、ちょっとは脚力がついたのだと思っていたらこのざまですw
みなさんありがとうございます
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 13:14:07 9fixM2zW
俺もジョギングいくかな
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 13:54:57 93dE0lqV
箱根まであと９日
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 13:57:34 93dE0lqV
クリスマスイブ？そんなの関係ねえ！
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:06:21 93dE0lqV
故障なく走りたい。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:07:46 93dE0lqV
金持ち自由人になって走ったり絞ることにだけ熱中したい。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:09:46 93dE0lqV
箱根ランナーみたいに絞りたい
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:11:52 93dE0lqV
走、食、住、衣、休だけに集中したい。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:14:15 93dE0lqV
満腹中枢が過食の方に流れませんように
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:17:04 93dE0lqV
2010年箱根駅伝は母校・早大の往路復路完全優勝や！
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:17:53 9fixM2zW
ジョギングしながら人でもぶっ殺すかな
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 14:18:21 xXi9YCow
>>999
是非サンタを
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。