10/06/01 16:16:10 bJ1dCBiP
生理1日目だけど天気良かったから2時間徒歩で散歩した
美味しそうなランチの店やお手ごろ価格の洋服屋を発見できて良かった
お腹が鳴るまで自分の空腹に気づかなかった
つい3日前まではお腹すいてないのに何か食べたくてしょうがなかったのに。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 19:55:50 ydB/rFsw
生理前～終わるまで我慢してたのに終わった途端気が抜けたのか反動でドカったorz
こういうパターンもあるのね。。。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 20:22:25 Yq9bmBr3
一昨日、生理終わりかけの時にした強めの筋トレの筋肉痛が
今、-1ｋｇの体重変化と共にきていてなんだか凄くやったぜ！という達成感ｗｗ
これがあるから生理のむくみも食欲も我慢できる
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 20:58:59 2MlneqsV
今月は特にひどかった。
生理前の過食衝動もあってか、今月頭まで頑張って2kg落としたのに、この1週間で2kg増えて逆戻り。
流石にもう我慢しないとと思って、間食せずにずっと耐えて仕事してたら
帰宅途中から貧血と生理痛のひどい時のような腰から下が重い感じと冷や汗が出てきて、視界がぐるぐるしてきた。
帰宅後、夕飯を一気に五分で食べ、モンブランケーキをあっという間に食べてしまったorz
それでも満腹感を得られないのでヤバイと思って水をがぶ飲みしてなんとかやりすごしたけど
翌日は空腹を覚えたら黒飴なめるようにしてたら昼食・夕食までふらふらにならずに持ちこたえられました。
PMSのせいにして食べるのはいやだと思ってたんだけど、我慢すると余計ひどくなるから
上手く付き合う方法覚えないとだめなんだなとつくづく思いました・・・
生理2日目の今は、ちゃんと3食だけでお腹が持つし、チョコレート見ても何も感じない。
この差は何ｗと自分に突っ込まずにはいられんｗ
長文でごめん
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 09:49:08 nyyJ1WBd
生理二日目
お腹は鳴るけど別に食欲もないし昼前にお昼兼用で食べればいいかなー程度
ほんとに生理って不思議
その分生理前の食魔人が恐すぎる
あの期間をいかにしのぐかで決まってくる気がしてならない
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 10:43:03 XLewZWqk
レバー食べず嫌いしてたけど、生理一日目、生理痛ひどかった時食べたらしばらくして痛みも空腹感も無くなった
プラセボかもしれないけど、ほんとスッキリする。
食感は仕方ないけど、臭みはちゃんと処理すれば無くなるみたいだから、これからはたまに食べるようにする。
日頃貧血の人にもオススメです。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 14:45:23 yJ9Uf7MJ
普段甘いものなんてめったに食べないのに
ここ1週間ほどやたらアイスクリームが食べたくなった。
一応予定カロリー内の量でちょびちょび食べたら、体が満足したのか
すごぴったり予定日に生理来た。
体ってすごい。
で、こっからチラ裏
生理二日目の現在、あまり食欲はないが、だる眠くて
軽く鬱かってくらい無気力
自炊（献立考えて買い物行って料理して食って片付け）が
ものすごい苦行…
ああもうダイエットとかめんどくせーどうでもいいーとか言い出しそうな自分が怖い
誰か喝入れてください…orz
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 21:57:14 hFwhYGAj
空腹時に異様にお腹が張って痛くて仕方なかった
おさまったと思ったら胸がパツパツに張ってきた
そんな今日は生理前一週間
わかりやすいなぁ…
そのくらいわかりやすく来週は1キロ戻ってろよー！！ｳﾜｧｱｧｱﾝ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:19:21 nyyJ1WBd
生理中の筋トレってみんなどうしてるんだろう
休みたくないから軽くやってはいるけど、こんなんで効き目あるのかな
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:27:30 9t1ZnmMQ
毎月生理前１週間は過食オンパレードなんだけど、
今回はなんとか我慢してる。間食もしてない
なのにすんごい見た目むくんで５キロ太ってた時の体型に見える・・・
体重は怖くてはかってないけど
ダイエット挫折しそうになる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:38:49 nyyJ1WBd
次スレないから立てるね
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:41:23 nyyJ1WBd
次スレ
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 08:19:06 UHHLIAjF
使いきりage
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 08:22:36 UHHLIAjF
生理三日目
食欲がぱったり落ち着いて体重・体脂肪率共にごりごり落ちてる
今の余裕が半分でも生理前にあればもっと色々楽なのに
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 15:58:05 5jznoKf5
毎月生理前過食してたら痩せないのに…
先月凄まじい過食だったから今月はしたくないのに…
とりあえず豆腐にポン酢かけてたくさん食べた
けどジャンクなものが食べたいよ！！
だるいし猛烈に眠いし、あーコンビニ行きたい
毎月生理来ちゃえばピタッと食欲おさまるのに…予定は四日後
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 16:02:33 Q+l4ijPT
豆腐は女性ホルモン増えるから太りやすくなるらしいよ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 16:56:29 J0RBUL+n
ジャンクより断然まし
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 18:59:30 5jznoKf5
>>996そうなんですか？！
体によいと思って最近豆腐とか豆乳毎日食べてたんですけど、控えた方がいいですかね
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 21:23:13 gwuCN0MR
う
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 21:26:00 gwuCN0MR
め
1001:１００１
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