ε=ε=走 ジョギング 128km通過 ε=ε=走at SHAPEUPε=ε=走 ジョギング 128km通過 ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト871:859 09/12/07 17:24:17 Z8B2fOEd 皆さんレスサンクスです 病院から処方された鉄剤が明日から二倍になりましたが早い回復を目指して頑張ります。 >>861 平日6km、週末は気分次第で10～20km走ってます 872:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/07 17:44:41 MtnyXT7t まあお医者にいってるんだから大丈夫なんだろうが男性の鉄欠乏性貧血は 内臓疾患による出血の場合があって危険だったりするから安易に走り過ぎ、過労とか 素人判断しない方がいいよな 873:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/07 17:54:41 WLqc+ZWw http://www.kusamado.com/contents/sc_baio11.html ＞溶血への配慮は、なんといっても足への衝撃を和らげることが第一です。 ジョギングはしばらく止めた方がいいんじゃないですか？ 足裏に衝撃がかからなければOKなんだから、回復するまでは自転車か水泳でがまん 874:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/07 18:50:25 7ij5XaBc 先月末にはじめたアルバイトも体になじんできたので 久しぶりに走ろうという気になり6キロほどかけてきた。 気持ちよかった。終わり 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch