09/12/07 17:24:17 Z8B2fOEd
皆さんレスサンクスです
病院から処方された鉄剤が明日から二倍になりましたが早い回復を目指して頑張ります。
>>861
平日6km、週末は気分次第で10～20km走ってます
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 17:44:41 MtnyXT7t
まあお医者にいってるんだから大丈夫なんだろうが男性の鉄欠乏性貧血は
内臓疾患による出血の場合があって危険だったりするから安易に走り過ぎ、過労とか
素人判断しない方がいいよな
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 17:54:41 WLqc+ZWw
URLﾘﾝｸ(www.kusamado.com)
＞溶血への配慮は、なんといっても足への衝撃を和らげることが第一です。
ジョギングはしばらく止めた方がいいんじゃないですか？
足裏に衝撃がかからなければOKなんだから、回復するまでは自転車か水泳でがまん
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 18:50:25 7ij5XaBc
先月末にはじめたアルバイトも体になじんできたので
久しぶりに走ろうという気になり6キロほどかけてきた。
気持ちよかった。終わり
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:17:43 lYO9NtX8
>>832
ちゃんと最後まで読まんかい！！
どうせ暇なんだろうが
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:28:35 n33GjMCR
立ちくらみするが今からいってくるよ。寒いね。座って立つとクラクラする。なんだろ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:30:32 z6DdO4Nq
西山マキ 整形前
URLﾘﾝｸ(dl40.cocospace.com)
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:39:44 7ij5XaBc
今日小学生が河川敷で走ってたんだがスタートが同じくらいになったので
おじさんについて来い！！くらいの心意気で走りだしたんだが俺が一番遅かったｗｗ
トップ形成してた5人くらいの子たちは1キロ3分10秒ペースくらいだわ絶対
後方集団の女子グループよりも俺は遅かったんだけどフォームのきれいな子ばかり。
選抜メンバーだろうなあの子たちは。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:46:16 zqSMZWZ6
>>875
おめぇもけっこうヒマそうだなw
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 20:25:01 OiDZg0YF
貧血、立ちくらみには鉄卵、鉄鍋、鉄瓶
僕は、とりあえずこれだけて立ちくらみが治るよ。
URLﾘﾝｸ(www.kougei.or.jp)
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 20:59:38 7ij5XaBc
何となく風邪気味だったのが走ったらすっきりした
走るってすごいな
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 21:17:45 /QRw2CHB
久しぶりに脂っこいの食べて、
一時間置いてから走ったら気持ち悪くて30分しか走れなかった。
やっぱ脂っこいのはダメだ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 21:24:36 7ij5XaBc
>>882
脂っこいのがダメじゃない。お前がだめなんだ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 21:38:24 CztArN34
皇居ランナーて車突っ込んでくるような所走るのかよ
そんな所しか走れないなんて可哀想だな
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 21:52:52 c+hH4IZI
>>882
脂っこいのの後は6時間空ければおｋ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 21:57:00 64nRdsNX
今日はすげー寒いな
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 22:00:38 7ij5XaBc
寒いくらいがちょうどいい
夏の暑さも好きだけどね
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 22:08:30 cj1FcmDY
走った記録をジョグノートに書き込んで、モチｕｐに役立って
いたのですが最近重くてイライラします。
皆さんのお奨めのサイトやソフトがあれば教えてください。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 22:13:47 7ij5XaBc
ジョグノーと仕様が変わったので今はエクセルに走行距離と体重だけ記録してる。
そのデータも一カ月経過したらすべて消去して新たな気分で記録してる。
俺にはこれくらいでちょうどいい
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 22:20:12 h3EMWqj0
サイトが重かったりPCが壊れたりするとイライラするので手書きの10年日記にした。
1年前の記録と比較するのは楽しいよ。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 22:20:22 Evw6lPhp
>>888
つ２ちゃんねる