☆踏み台昇降DEダイエットPart89☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart89☆ - 暇つぶし2ch581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 01:38:33 sIpakO8A
>>579
帰宅が10時頃で、だらだら着替えて軽くストレッチして、10時半くらいから
ニュース番組見ながらふみふみしてると大体午前0時～0時半くらい
その後適当にストレッチしてシャワー浴びて寝るって流れかな
夕食は大体仕事しながらコンビニおにぎりかサンドイッチ齧ってるから
帰宅後は食事作ったり食べたりしない分、時間取りやすいんだ

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