10/01/30 10:30:02 Qie+xB3q
>>829
普通にスーパーの豆腐売り場に豆腐のたれってかいてあるやつが売ってるよ。
でも今は、たれは濃いく感じてきたので豆腐にかけるふりかけみたいなごまひじきが売ってたのでそれにしてる、これまたンマイ。
カロリーもたれより抑えられるみたいだし。
初日７３ 19日目→６５，３
今朝 小さめのトマト3個 豆腐にひじきふりかけ ヴァーム
ちなみに豆腐は木綿じゃないやわらかい？やつじゃないと食べれない。
だいぶ体も慣れてきたし、軽くなって動きやすくなった。
外出しないとき、疲れてない時のみコアリズム。
この調子でがんばる