09/10/24 12:37:12 IX239L6s
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール
カーボカウント 等、様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
炭水化物は体内で代謝されれば糖質。
糖質は生命活動のエネルギー （糖質＝グリコーゲン）
そのエネルギー源である糖質（炭水化物）の摂取量を減らせば
体内に蓄えた脂肪が燃焼される。
ゆえに、体脂肪がなくなり体重が減る。
いたって簡単な理屈。
このスレッドはダイエットの真実です。
アンチ、荒らし、ＷＷＷ系（煽り？）の意味不明な書き込みはも
２ちゃんねる特有の現象（？）なので、暖かく迎えてあげましょう。
勉強が必要なのがこのダイエットの特徴。
本当に痩せたい！という真剣な方は是非、お読みください。⇒前スレ
★★★最強！低炭水化物ダイエット★★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
繰り返される質問の為、テンプレを用意しました。
何故って？
例）
Ｑ：豚バラ肉みたいな脂質が多い肉を食ってもok？
あれは腹持ちが良いな。
ローカーボでも脂質もカットしないといけないけど、どの程度脂質を制限した方がいいかわからん。
量気にせず食べていい肉、制限しながら食べていい肉を教えて下さい(_´Д｀)ノ~~
Ａ：馬鹿には無理。
※補足：勉強不足、知識不足の勘違いな人は何をやっても無理だと思います。
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